[心情] 除了失眠,一切都還好

xylophonist 06/16 04:49前面有篇文討論中醫，saluawu大說他

xylophonist 06/16 04:49看過睡眠科拿中藥補氣，有改善睡眠

xylophonist 06/16 04:49欸。你要不要去請問他參考一下？

xylophonist 06/16 05:07雖然我不花錢在遊戲上，但是喜歡遊

xylophonist 06/16 05:07戲所以能理解認為遊戲值得的感受。夏

xylophonist 06/16 05:07天吃清淡些，尤其一些降火的蔬菜水果

xylophonist 06/16 05:07(A菜、萵苣、茼蒿、白菜、火龍果、

xylophonist 06/16 05:07瓜類)，比較能睡好吧。拍拍

kissdodo 06/16 10:51我看中醫真的有變餓跟好睡的感覺，因為

kissdodo 06/16 10:51太開胃，後來沒看了XD

lamourmoi 06/16 10:51推~慢慢進步好棒

bellas 06/16 11:44只小史本來通常拿到的都短效的 只小史久了

bellas 06/16 11:44會出問題 沒有完美的單顆安眠藥 要搭出來

bellas 06/16 11:44 小史有長效的 但誘眠效果較差 問題是只靠

bellas 06/16 11:44單顆習慣了 看到三四種會很不悅

bellas 06/16 11:45https://www1.ndmctsgh.edu.tw/pharm/pic/

bellas 06/16 11:45mededu/005STI06.pdf

bellas 06/16 11:50看您的內容 不是單純的失眠吧

bellas 06/16 11:55人生爽當然重要 但有些爽是過眼雲煙

amilus0 06/16 12:29我也不愛做夢，醒來都是假的，沒意思……

amilus0 06/16 12:29現在安眠藥對我來說只是急救用的了沒在每

amilus0 06/16 12:29天吃

Suzy224 06/19 00:39說小史沒疊加效果的我又來了～我產後憂鬱

Suzy224 06/19 00:39時只吃小史也是兩到四個小時會醒來，每

Suzy224 06/19 00:39天都想要登出。後來加了思緒康（一開始30

Suzy224 06/19 00:390mg最重500mg）、2mg利福全，慢慢就不太

Suzy224 06/19 00:39依賴小史入睡，但出現了早醒的情況，放是

Suzy224 06/19 00:39我每周去針灸兩三次，目前已經減量到50mg

Suzy224 06/19 00:39思緒康，0.5mg利福全，小史看心情吃～

SaChiA5566 06/21 05:13謝謝你們的建議，我可能會跟醫生討論

SaChiA5566 06/21 05:13再加別的藥，配合運動，戴口罩太難運

SaChiA5566 06/21 05:13動了