[問卦] 準備碩士甄試好累怎麼辦?
剛剛看到有英國留學高材生發生精神問題的新聞。我現在正在準備
考碩士班,一樣精神狀況有點不好。我發生的狀況是睡眠失調,每
天都要念書感覺心累,然後因為心累導致睡眠時間變得非常的長,
一天可以高達十二小時,因為我一點都不想要起床去面對這一切。
我知道有些癌症末期的病人他們也是這樣,他們也會睡很久,最後
在睡眠中過世,他們的身體狀況沒有辦法維持清醒與身體活動,只
能以耗費體力最少的方式繼續維持生命直到過世。
我覺得好像精神力也有一樣的性質。我的精神素質沒辦法讓我維持
每天都努力念書,導致身體以增加睡眠時間的方式做補償,試圖以
減少精神或體力消耗的方式,補償念書時消耗的精神力。
就算我畢業了,以後工作可能也是要加班加到天昏地暗看不到太陽
。我甚至遇到一些主管,他們認為當一個小小行政助理也沒有很吃
虧。
有沒有方法增加自己的精神能量呢?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.181.37 (臺灣)
※ PTT 網址
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不要挑 觀落陰 當題目
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這樣就累 乾脆別念了
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太長
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不要讀 跟我一樣就好
推
出門散散步洗洗澡
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每天都能睡12小時也過太爽了吧
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我也好想每天毫無成果地讀書ㄛ
噓
不要讀阿,讀了還是韭菜讀三小
推
認真 撐不下去就不要考,之後讀paper
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做研究的時間會耗掉你更多的心力跟精
→
神力。
我還是會去念書,只是不要頂大了。
※ 編輯: applebg (118.168.181.37 臺灣), 11/05/2021 22:25:40推
放過自己吧
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運動
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出社會更壓榨剩下班想睡覺
→
不是那塊料沒選對科系(理工)幹嘛硬念
推
讀書是我這輩子最舒服的歲月
噓
碩士就累真的笑死掉
推
不要念啊 我同學碩班唸到憂鬱症 休
→
學去工作就好了
推
先去工作 沒差
爆
[心情] 無後援新手前三個月怎麼撐過去的(更新) 昨晚寶寶可能是早上沒睡的關係 難得連續睡了三個小時多 剛好是我顧的時段 卻發現自己擔心一睡著寶寶就會醒33
[心得] 一邊看精神科一邊考研的資工心得一、背景 119資科系 大學成績很不好系上倒數那種 有去大碩補進度班沒有報名題庫班 我自己狀況滿特別的喇33
[問題] 高雄睡眠相關門診如題 其實這個狀況已經持續很久 但最近變本加厲 再加上感覺到已經嚴重影響身體健康以及心理狀況 所以想詢問一下相關門診12
[問題] 詢問幫助睡眠治療如題,目前每天都睡不著,每天都可以躺八九個小時無法入睡翻來覆去,就算睡著了頂多 只能睡個半小時到一個小時,然後做一直做夢,做完不久又馬上醒來,不知道原因是什麼 。 前陣子看西醫,醫生有開給我景安寧,我睡前吃在半小時內就能馬上睡著,但是白天會一 直想睡,腦袋變得不清楚,現在藥吃完了一樣嚴重到睡不著,之後又看了中醫一樣睡不著8
Re: [問題] 有沒有可以增強體力讓自己少睡一點的方每一個人身體不一樣 從基因 內分泌 到生活環境 精神狀態 都會嚴重影響睡眠品質 但你有一些顯而易見的問題值得思考一下 ※ 引述《CHTWifiHinet (輕鬆享用無限寬頻上網)》之銘言:
爆
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