Re: [問卦] 有人減醣成功的嗎?
我不知道什麼是減醣,只有百分之百減小腹成功而已…
減小腹方法是少吃油炸食物:因為炸物外面裹的那一層可能是「化工澱粉」,尤其是用黑色回鍋油炸的更可怕~
不過,我偶爾會吃炸物配沙士汽水或可樂控制體重,給你各位參考吧。:D
話說:不吃澱粉,那身體細胞所需的葡萄糖怎麼辦?
只吃蛋白質不吃澱粉,有可能會酮酸中毒~
最後,少喝咖啡、可樂跟綠茶,因為前兩者的草酸含量非常高,草酸具有腎毒性,是一種工業用強酸,跟葉酸是不一樣的東西。
(補上消失的秘技)
可樂洗油膩的腸胃很好用,還可以洗牙;飯後喝茉莉綠茶的減重效率很高。
記得不要空腹喝這三種飲料喔~ *科科*
參考1:吃白飯易胖、營養又低?不要再誤會白米飯了,不吃飯改吃這些「精緻澱粉」才糟糕
https://reurl.cc/gz14eV
參考2:維基百科對於草酸的凝視
https://reurl.cc/MkV4V4
參考3:
本鍵盤陪洗腎磚家。
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「人之患,在好為人師。」
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那為啥要少喝綠茶呢
只說前兩者,所以那個綠茶勒?
我愛吃炸排骨雞腿便當 又愛喝咖啡 幹
綠茶可以解膩欸
綠茶可以抗癌 是公認的超級食物之一
喔,然後呢?
※ 編輯: freakclaw (180.217.202.78 臺灣), 11/15/2021 13:33:43※ 編輯: freakclaw (180.217.202.78 臺灣), 11/15/2021 13:39:01
咖啡跟草酸有什麼關系?
你不會google嗎?可憐哪~
已知喝茶
有錢人都吃糙米,因為健康是最大的財富
※ 編輯: freakclaw (180.217.202.78 臺灣), 11/15/2021 13:45:40
什麼是化工澱粉 有卦嗎
你不會google嗎?可憐哪~
你要喝多少咖啡 多少茶 才能達到有毒的劑
量 不要跟老人一樣只挑自己想看的部分 然
後用幻想的 不管真實性
飲食中草酸最大的問題是影響鈣質吸收
咖啡的草酸都在豆裡面 液中微量 沒人會吃
咖啡豆吧
『不要跟老人一樣只挑自己想看的部分
後用幻想的 不管真實性』
樓上有點可愛哪!請你發一篇文,附上參
考資料打臉我吧?
俺書讀得少,您願意花點時間教我嗎?!
喔 所以你就是google了一點資訊 然後就跑
來現 也不關真實性?
:D OrcDaGG底迪,你查到什麼是化工澱粉
了沒?我還在等你的真實性喔。
咖啡還是黑咖啡?自己泡的可以吧
==
文組呵呵
我要去買汽水喝了 *科科*
2
這位兄ㄉㄟˇ 不管什麼減重法 秘訣還是回歸到心態面 問一下自己為什麼要減 是因為健康因素?因為社會歧視胖子?2
不要吃飯 全部改成黎麥 去餐廳就直接帶一包黎麥 叫老闆煮 別人吃飯配菜2
沒吃飯吃不飽? 先試試午餐前吃一顆酪梨開開胃, 再一份7-11農夫10蔬做前菜, 最後來份200克蒸虱目魚肚當正餐(鮭魚也可), 全部吃完還吃的下一碗飯的私信告訴我,給你300p幣(限首位),因為真的太難了...68
首Po我發現減糖還不算難 甜點不吃、含糖飲料不喝就算了 但是減醣好難啊 每次去餐廳要跟老闆說少飯、或少麵 常常忘記
爆
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