Re: [問卦] 有人減醣成功的嗎?
※ 引述《bathilda (bat)》之銘言:
: 我發現減糖還不算難
: 甜點不吃、含糖飲料不喝就算了
: 但是減醣好難啊
: 每次去餐廳要跟老闆說少飯、或少麵
: 常常忘記
: 然後一坨送上來就還是乖乖把它吃完
: 尤其到了冬天,不吃飽飯就覺得好像撐不住
: 總之就是會找很多藉口和理由
: 所以有人減醣成功的嗎?
: 有沒有什麼秘訣分享一下?謝謝
沒吃飯吃不飽?
先試試午餐前吃一顆酪梨開開胃,
再一份7-11農夫10蔬做前菜,
最後來份200克蒸虱目魚肚當正餐(鮭魚也可),
全部吃完還吃的下一碗飯的私信告訴我,給你300p幣(限首位),因為真的太難了...
我試過甚至晚餐都吃不下了,給你參考。
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.138.126.116 (臺灣)
※ PTT 網址
→
你就小鳥胃
推
不錯喔。:D
→
:D OrcDaGG底迪,你查到什麼是化工澱粉
→
了沒?
→
:D 回錯了
噓
視頻
噓
視頻?
→
※ 編輯: abelppa (220.138.126.116 臺灣), 11/15/2021 14:23:37
※ 編輯: abelppa (220.138.126.116 臺灣), 11/15/2021 14:23:54
好啦,講信用的,吃完私信我就好
推
吃得下一顆酪梨就很佩服你了
推
我要去買一瓶汽水剪油了。 :D
→
糖飲造成的身體傷害不只是容易胖
→
而是會早死...
推
單吃酪梨,吃的下的很猛
2
這位兄ㄉㄟˇ 不管什麼減重法 秘訣還是回歸到心態面 問一下自己為什麼要減 是因為健康因素?因為社會歧視胖子?2
不要吃飯 全部改成黎麥 去餐廳就直接帶一包黎麥 叫老闆煮 別人吃飯配菜68
首Po我發現減糖還不算難 甜點不吃、含糖飲料不喝就算了 但是減醣好難啊 每次去餐廳要跟老闆說少飯、或少麵 常常忘記
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[閒聊] 好喜歡吃拉麵==前陣子愛上拉麵 每個禮拜挑一兩天的午餐吃拉麵 一碗240雖然不便宜 加一球麵就超飽 晚餐也吃不下了 一天吃這餐就夠了26
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爆
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