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[問卦] 重訓超省錢吃法 這樣ok嗎

看板Gossiping標題[問卦] 重訓超省錢吃法 這樣ok嗎作者
renna038766
(微積分好難過)
時間推噓 5 推:8 噓:3 →:9

小弟最近太窮了
但因為還在重訓 有個飲食計畫
蛋白質 全喝乳清
碳水 全吃麵條+醬油


250克乳清 蛋白質 200 熱量800 100元
(myp乳清5kg 或是台紐5kg都可以到這個價格)
300克麵條 碳水 220 蛋白質40 熱量1040
15元
(熊貓的五木麵條經濟包 一大包2公斤打完折很便宜只要100元)


體重 80 吃到體重的2.5倍蛋白質 很夠了
整天也只要115元 蠻便宜的
一個禮拜只要800元
這樣ok嗎

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※ PTT 留言評論
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CycleEnergy 11/27 17:26可以啊 省下來住院

deepdish 11/27 17:26我們看起來像營養師 嗎?

omfg5487 11/27 17:27蔬菜哩

好吧 那每天再多25元 當蔬菜錢 總共140

funkD 11/27 17:27很好啊 記得省下來的錢多買點醫療險

有少什麼嗎

※ 編輯: renna038766 (180.217.19.78 臺灣), 11/27/2021 17:28:04 ※ 編輯: renna038766 (180.217.19.78 臺灣), 11/27/2021 17:28:18

deepdish 11/27 17:28https://i.imgur.com/ToHky5f.jpg

gaym19 11/27 17:29可以啊 省下來的錢剛好拿去住院

derrick1220 11/27 17:30錢全部省下來改喝酒 很快就瘦了

derrick1220 11/27 17:31而且1週就見效

SaintSeven 11/27 17:31最近內地有個乳清喝到洗腎的,參考1下

WeGoStyle 11/27 17:33廢到笑,你乳清一天吃100元的話,乾脆

WeGoStyle 11/27 17:33買20顆生蛋,回家煮熟吃至少有熱量也

WeGoStyle 11/27 17:34有蛋白質,還有飽足感

rick6304 11/27 18:01這種東西吃得下 你還會是阿肥嗎

motan 11/27 18:07小心腎

s0022 11/27 18:18乳清蛋白太貴 飼料蛋白更高更便宜

leo0713 11/27 18:38我怕你腎功能會出問題

your0207 11/27 19:04蔬果:

kevin870325 11/27 19:13便秘到懷疑人生

cuteeQiao 11/27 19:49攝取食物太單一沒微量元素 小心搞壞身

cuteeQiao 11/27 19:50體 攝取天然食物很重要