Re: [問卦] 168斷食法也太神了吧

ph777 12/22 19:07真的嗎

pxndx 12/22 19:08樓下全部是正常吃以後一個禮拜胖回來的肥宅

hyperdunk 12/22 19:08減肥又省錢 真的好

Xmcc 12/22 19:08咚咚咚

vizjeco 12/22 19:08168就是簡單方便有用 一年沒吃早餐了

vizjeco 12/22 19:08早餐錢都省了

diabolica 12/22 19:09我16小吃雞排珍奶8睡覺

SUMPO 12/22 19:0916小時一直吃我受不了

sturmpionier 12/22 19:10我都是睡16小時 吃8餐 非常有用 從

sturmpionier 12/22 19:1065公斤變成88公斤 跟水水分享

freakclaw 12/22 19:13都不要吃，可以輕到升天。

Scott850205 12/22 19:14我都是睡1小時吃68餐 現在人在棺材

Scott850205 12/22 19:14了 但只有半個身體進的去

aa52189 12/22 19:1512樓我建議你用燒的

k945 12/22 19:16嘎咧給給

kinoko1224 12/22 19:23真的有用+1

ChenYenChou 12/22 19:23運動+乾淨飲食 我吃比以其多還越來越

ChenYenChou 12/22 19:23瘦 你們少吃仔辛苦了

kevin870325 12/22 19:2812樓好幽默

yyc1217 12/22 19:30而且很輕鬆 還是可以吃得飽 不用餓肚子

anly888 12/22 19:331-2樓很會嘴

ace4 12/22 19:35血糖會乎高乎低嗎？

guolong 12/22 19:37真的有用，兩個月瘦10公斤是基本

icou 12/22 19:40簡單來說就是168你自然就會減少吃進去的東西

icou 12/22 19:40因為你也不可能就會在八小時內瘋狂進食

dan61409 12/22 19:45我是16小時都在吃 8小時睡覺不吃 也是

dan61409 12/22 19:45168

coffee112 12/22 19:47圖勒

woomay923 12/22 19:50腸胃醫生建議 早餐還是要吃 久了會傷胃

bohanmomo 12/22 19:59我自己大概10個月瘦將近20公斤 不吃碳

bohanmomo 12/22 19:59水 一天斷食16小時

mystage 12/22 20:01假的。我大學開始實施168那麼久了，還是

mystage 12/22 20:01靠低碳才瘦下來

icome 12/22 20:04我一吃早餐就胖 沒吃就瘦 真的神奇

savageg 12/22 20:11有胃潰瘍病史的別亂試，上次嘗試168一個

savageg 12/22 20:11月不到胃病復發，空腹時間太長

joe9211 12/22 20:12垃圾食物還有糖類的 少吃不吃就會瘦啦

bdbpzcatqpq 12/22 20:16168 ing,現在第三天

KadourZiani 12/22 20:23別亂害人好嗎。？如果有腸胃疾病的人

KadourZiani 12/22 20:24聽你的話去做。會出人命的。還有等你

KadourZiani 12/22 20:24身體習慣斷食。你就知道後果是如何了

KadourZiani 12/22 20:24。

k798976869 12/22 20:34我直接白飯量減半兩碗變一碗 就瘦10kg

k798976869 12/22 20:34了

freaky0908 12/22 20:38重點是沒吃宵夜

omanorboyo 12/22 21:00就是總熱量變少而已 沒啥好神的...

omanorboyo 12/22 21:03你那些東西拆成三餐吃一樣瘦

omanorboyo 12/22 21:04會胖的量 兩餐不吃 集中一餐吃 一樣肥

yougenmi 12/22 21:51159應該也可以

yougenmi 12/22 21:5108-12-17

yougenmi 12/22 21:52也是正常三餐

sandy69 12/22 21:55少來啦，一開始168有效，後來完全無效，

sandy69 12/22 21:55然後決定開始恢復吃早餐，結果體重飆得比

sandy69 12/22 21:55沒168前快

ElrosHsun 12/22 22:22嘻嘻總是有人天賦異稟說喝水就會胖

luciffar 12/22 22:24胃沒東西可消化 最後整組壞光光

luciffar 12/22 22:25以前人提倡少量多餐顧身體 怎麼現在

luciffar 12/22 22:25會流行這種邪門歪道?

luciffar 12/22 22:26餓了就要吃 渴了就喝水 那是身體的警訊

Edco 12/22 22:40營養吃夠 168根本不會餓

Edco 12/22 22:40吃一堆加工垃圾食品 168也沒用

a8989332 12/22 23:05哪來邪魔歪道? 古人有早中晚餐的概念?

a8989332 12/22 23:05要備糧, 體力(能量)沒了才吃, 回到生物

a8989332 12/22 23:05的本能機制而已

abc7360393 12/23 01:11@luciffar 這都有醫學期刊作嚴謹控制

abc7360393 12/23 01:11的實驗結果 先去翻翻研究再來討論吧

abc7360393 12/23 01:12如果你總是相信你的身體感覺 我相信身

abc7360393 12/23 01:12體會壞更快

carryton 12/23 02:20是慢慢減量才到168

carryton 12/23 02:20讓身體習慣並減少胃酸分泌

carryton 12/23 02:20一堆食古不化的在那邊講傷胃

silstone 12/23 11:52沒圖我一率當唬爛

matto 01/04 01:13所以luc都不睡覺的嗎?笑死 腦內科學