Re: [問卦] 脖子很酸怎麼辦
※ 引述《Beyond27 (酷帥八嘎冏)》之銘言：
: 昨天沒有落枕也沒有幹啥
: 結果現在滑手機脖子都超級酸
: 是啥小？？！？？！！？！？
雖然您未必會和本魯得一樣的病，但本魯身為一個頸椎間盤突出的患者，建議您做好頸部保健，減少低頭機會，譬如減少使用3C產品。
頸部保健的詳情就請您諮詢專業人員，譬如物理治療師、相關科別醫生了，或是youtube也有相關資訊。
希望有幫到您。
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※ PTT 留言評論
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[問題] 椎間盤突出患者能做硬舉嗎？我有椎間盤突出，沒照過MRI，但是經過多位骨科醫師理學檢查， 都判斷有椎間盤突出的症狀。 經過好幾個月的牽引治療、物理治療師的按摩及核心訓練， 目前狀況好轉非常多 不過在有教練監督下進行硬舉時，原本好轉的下背，又會覺得有些不適。35
[問題] 椎間盤突出求推薦物理治療師年初在大醫院照完MRI，確定椎間盤突出 醫生說可以手術或復健，我到現在已拉腰跟電療快滿一年 期間有在 柏拉圖 治療數個月，沒有明顯改善 目前在 維新診所 治療三個月了，依然沒改善 麻煩幫忙推薦物理治療師![[問題] 椎間盤突出求推薦物理治療師](https://i.imgur.com/Hm3CskLb.jpg "[問題] 椎間盤突出求推薦物理治療師")
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Re: [問題] 椎間盤突出疑問小弟年輕時也中獎過（L5 S1) 目前31歲 我之前右邊腿部也是酸麻 久坐也不舒服 久而久之我就喜歡用左邊14
[問題] 請問胸鎖乳突肌歪斜如何運動矯正我頸部問題已經很久一段時間了都沒好 看醫生也說沒問題 拉脖子熱敷也沒捨用 復健甚麼也都做了 針的療法也試過通通沒用 然後右邊胸鎖乳突肌比較明顯靠近中間 左右頸部肌群明顯感覺也不平衡如圖 請問要做什麼運動可以讓兩邊恢復平衡呢![[問題] 請問胸鎖乳突肌歪斜如何運動矯正](https://i.imgur.com/GZBcEcZb.jpg "[問題] 請問胸鎖乳突肌歪斜如何運動矯正")
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Re: [問題] 我的英雄學院 葉隱哀 又當掉吃P幣 = = 其實單從原po的圖片來看 魚板跟麵條入口時的高低差是有可能的 問題可能不在於嘴巴長什麼樣子 本骰認為![Re: [問題] 我的英雄學院 葉隱](https://i.imgur.com/ewsctYBb.jpg "Re: [問題] 我的英雄學院 葉隱")
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Re: [問卦] 椎間盤突出，復健是不是沒用阿??????分享一些椎間盤突出相關的證據及觀點 椎間盤分為內層的髓核nucleus pulposus 外層纖維環annulus fibrosus 隨年紀老化 椎間盤漸漸退化、髓核水分減少、高度降低![Re: [問卦] 椎間盤突出，復健是不是沒用阿??????](https://mullerchiropractic.com/wp-content/uploads/2014/09/Stages-of-Disc-Herniation-01.jpg "Re: [問卦] 椎間盤突出，復健是不是沒用阿??????")
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