Re: [問卦] 冥想對身體或精神有什麼幫助嗎
要看你冥想的目的,如果你是想透過冥想讓身心更健康,那科學研究證實可行。有些人甚至冥想到氣通全身脈輪,進入靈性境界,跟所謂的高我連結、開天眼,這都是很厲害的境界。但是話又說回來,你冥想冥得再厲害,氣脈再怎麼通暢,最終還是難逃一死。
我不知道你有沒有想學佛法,如果有,學佛法的最終目的就是了脫生死,脫離六道輪迴。佛法是教我們不執著,在這個基礎下進行冥想,不可斷思想,因為「有思想」是佛性自然的運作,如果冥想的方式是盡量不要想,也就是「斷思想」,那完全修錯了,如果是修行這種方法的,以後轉生天道最高境界是非想非非想處天,一樣沒有脫離六道輪迴,一樣是凡夫,最終還是要墮到三惡道去,就是地獄、餓鬼、畜生。我自己以前也曾經用這種方式練習冥想,完全做錯了。
正確的冥想方式是什麼呢?必須先開悟再來修行,不要以為開悟很難,開悟其實很簡單。先把自己的心比喻為鏡子,鏡子照出來的東西是真的還是假的?假的,佛教裡把鏡中的影像稱為緣影,世間的一切事物都沒有進入你我的身體之中,是我們的「心」照出世間萬物的緣影,所以我們感受到的世界是假的,這個道理科學家已經慢慢在發現了。所以一般人看世界,只看到「世界」,但我們學到真正佛法的人,看到「世界」時,就知道是感受到了「世界的緣影」,還知道有一個「可以照出緣影的心」,也就是我們的本性、佛性。所有的修行都是要先見性(也就是開悟),然後才「悟後起修」,若沒開悟,所有的修行都是盲修瞎練,與「了脫生死」無相關。
最後,我們已經知道感受到的世界都是緣影、假的,包括我們的念頭也是緣影喔。所以我們在世間為何會痛苦?就是因為把緣影當成真的,執著它,想佔有它,但一定沒辦法,所求不得,所以痛苦。因為緣影是假的阿,影像你要怎麼掌握?就好比你說阿里山很漂亮,我說那你拿出來給我看啊,你拿不出來,因為阿里山只是你心中的緣影,你沒有把阿里山帶回來,所以當然沒辦法拿出來給我看,就算你把照片拿出來給我看,那那個照片是真的阿里山嗎?只是阿里山的影像,並不是真的阿里山。所以如果清楚了知緣影是假的,不執著緣影,自然就不會痛苦。
扯太多了,講回冥想,佛教裡是說打坐,其實是一樣的東西,盡量在一個安靜的環境中,坐下來眼睛閉上,不要壓抑自己的念頭,念頭一定會來,就讓它來,但不要執著它,不要被念頭牽著走,這時候念頭就會自然消滅。也就是讓念頭自然發生,自然消滅。這樣做的目的是在鍛鍊我們的內心,學習不執著。
看是要坐多久都隨意,不要被修行障礙了自己,因為修行的目的是要讓心回歸清凈,如果心想一定要坐到xx分鐘或一定要怎樣,那心反而不清淨,因為執著了。
--
確實
推一下,很有同感
照片是真的喔 如果不是就是解析度
不夠 耶黑
念頭不會自然消滅 如果你沒有意識到它
的話
我只知道排版會對閱讀有幫助
這排版厲害了
抱歉使用手機打的,排版問題請見諒
念頭不用去壓抑他,會自然消滅喔,因
為下一個念頭出來自然時就會蓋掉上一
個念頭,練習的是不執著每一個念頭。
不過說老實話,世尊沒有叫你一定要冥
想,因為練身體對了生死是無相關的,
把見地修正過來開悟、見性才能真正了
生死脫離六道輪回
所以你心中只有女人吧!
我說你是你就是,不用反駁了
因為你也是這樣對我的
這篇還有佛法。。嘖嘖,好矛盾
2
其實這種都是文字上做功夫罷了... 人活著怎麼可能不會跟其他人有往來又怎麼可能不會有牽掛... 不然以前幹嘛有那種出家修行要不是被丟棄的小孩... 要不盡了一切的為人的責任後出家... 既生為人就有七情六慾...X
其實冥想最大的作用是 很多任務都要你等到傍晚或是午夜之類的 我通常都是直接衝去目的地 然後就直接冥想到該時間 這樣就不用在那邊幫村民浪費一堆時間5
我來講講我對冥想的看法 本人蠻焦慮的 我對於很多事情有很多想法 甚至還會讓自己 把生活中所有的事8
這個我有點經驗,說出來給大家笑笑 有一陣子很迷身體的解脫法門 想說用瑜珈當入門,不久就練到身上主要大關節可以脫開的程度 然後有一天脛骨撞到桌子,就把股骨髖骨連接的髖關節脫開 發現脛骨就不痛了,當時就覺得自己很了不起,功力已經可以了卻身體痛苦1
跟高我連結是外道的教義,依照佛教教義必須修四念處了解無我才能斷除所有煩惱。 釋迦牟尼佛將眾生分成身(物質)、心(心理)兩大部分, 身(物質)又稱為色,心(心理)又可分成受、想、行、識四大部分。 色受想行識一定會不斷剎那生滅6
分享下小弟的經驗,或許可以參考下: 沒特別帶著目的去冥想,單純透過觀察想法,慢慢地就從煩惱中解脫了,也從中認識到了輪迴的心是什麼,以及永恆不滅的心又是什麼。 很簡單,就只是單純的向內聽。 有事向內聽,沒事也向內聽,工作向內聽,逛街向內聽,看電影也向內聽。發現思維的聲音不過就是透過眼、耳等器官接收資訊後,大腦的解讀而已。 那麼,既然是大腦解讀後產生的想法,是誰觀察到這些思維的聲音與想法呢?
20
Re: [問卦] 中醫說的「體內濕氣」到底是啥?YouTube 有幾位執業中醫拍片解釋 自己去找 推文有人提到中醫理論沒辦法證明 是偽科學等等 我有一個教授是麻省理工的 他很強調科學精神 所以他反而不會去嘴未經證實的東西 因為未經證實 代表有可能是真 有可能是假 而可以證實為假的東西 又一直被人拿來用 才是偽科學20
[問卦] 正念與冥想一讓我體悟新的人生Hi 大家安安 今天想跟大家分享這本書: headspace冥想正念手冊 這本書作者是用十年的經驗,從他大學休學後,自行前往不同個亞洲國家修行,像各個大 師學習,返回世俗後,進而總結出來的精華,寫成書本,裡面的內容非常淺顯易懂,如果 你對冥想有興趣,又或者想追求內心的平靜但卻不知如何開始,你不妨可以買來看並且實9
[心得] 正念與冥想一讓我重新體悟新的人生今天想跟大家分享這本書: headspace冥想正念手冊 這本書作者是用十年的經驗,從他大學休學後,自行前往不同個亞洲國家修行,像各個大 師學習,返回世俗後,進而總結出來的精華,寫成書本,裡面的內容非常淺顯易懂,如果 你對冥想有興趣,又或者想追求內心的平靜但卻不知如何開始,你不妨可以買來看並且實 踐。7
[閒聊] 正念與冥想-讓我體悟新的人生哈囉 各位女孩以及夾女孩們(?) 大家安安 今天想跟大家分享這本書: headspace冥想正念手冊 這本書作者是用十年的經驗,從他大學休學後,自行前往不同個亞洲國家修行,像各個大 師學習,返回世俗後,進而總結出來的精華,寫成書本,裡面的內容非常淺顯易懂,如果 你對冥想有興趣,又或者想追求內心的平靜但卻不知如何開始,你不妨可以買來看並且實6
Re: [閒聊] 第六感?預知能力?生命靈數?冥想是最危險的事,本身沒有導師(也就是你本身要通靈,而且給正神當弟子),帶是完 全不能冥想的 而且也不是有導師就能冥想,要看妳自己的命格適不適合,不過有老師的通常也不需要冥 想啦,冥個西瓜 也不是通靈了就可以相信“聽到”的,你又能確定妳聽到的是正神說的,還是冤親債6
[心得] 《正念減壓的訓練》冥想初學紀錄網誌好讀版: 看到韓劇《海岸村恰恰恰》的尹醫生因為洪班長而心煩意亂,於是開始冥想的橋段時,感 受到冥想真的成為愈來愈多人的日常了!養成冥想習慣是我今年的目標之一,然而冥想初 學之路並不容易。5
Re: [問卦] 知道"大乘非佛說"卻還是信大乘佛教八卦?因為某些佛教徒很執著佛經是不是2500多年的那一個悉達多太子本人在地球親口所說,如果 不是, 就一律不承認,甚至批評誹謗大乘經典是偽經,xx佛是假佛之類的。 但如果能理解大乘佛法的精髓就會知道,每個眾生本體都是佛,你只要開悟證悟了,所講出 來的話,跟2500多年前悉達多太子所講的如來真實義是無二無別,你可以發現中國古代真正4
Re: [問卦] 打坐跟發呆差別在哪個人的經驗 冥想不一定要打坐 任何姿勢只要能放鬆就行 專注呼吸 盡量清空腦中的思緒念頭 有科學依據的是
爆
[問卦] 台灣是不是已經打算擺爛放棄了?88
Re: [問卦] 無人泡麵店客群到底是誰?61
[問卦] 中國人嘲笑台灣消費產品~很丟臉吧?42
Re: [新聞] 獨家》創新!教育部政次將由葉丙成、張32
[問卦] 想幹未成年>輪姦未成年?70
Re: [新聞] 台中17歲女跑趴暴斃!遭6男「灌藥輪流來37
[問卦] 古代南方都是弱雞?51
[問卦] 華人裡香港人算是最頂的種族嗎?32
[問卦] 房價跌到哪了?13
Re: [新聞] 台中17歲女跑趴暴斃!遭6男「灌藥輪流來22
[爆卦] 賴清德內閣遭女拳重擊,台獨深綠站台拱火29
[問卦] 寶可夢最廢的神獸是哪一隻啊88
Re: [新聞] 彰化3姊弟遭無照翁撞飛!姊姊會笑了 妹妹25
Re: [新聞] 台中17歲女跑趴暴斃!遭6男「灌藥輪流來24
[問卦] 為什麼日本一直走下坡的卦?25
[問卦] 挺萊豬不敢賣萊豬 挺高端不敢打高端22
[問卦] 說好的致災性大雨呢?23
Re: [新聞] 台中17歲女跑趴暴斃!遭6男「灌藥輪22
[爆卦] 亞洲盃男足印尼爆冷淘汰南韓!30
[問卦] 警官性侵女兒 VS. 統神說想X未成年12
[問卦] 如果給你一千萬讓你挺廢死爆
[問卦] 台灣接下來幾年人民真的會好過嗎?X
[問卦] 林口交流道直接開路肩的都是什麼人?11
[問卦] 姦殺未成年天花板就是5年嗎?沒藝人批評?6
[問卦] 17歲台灣女孩竟然在TIKTOK有100萬粉絲耶12
[問卦] 中國比較不自由 但民間自主學習風氣很盛?19
Re: [問卦] 黃乙玲唱現場會不會太扯?17
[問卦] 韓國就是喜歡蘿莉?70
[問卦] 我好像發明出風力發電永動機了,怎麼辦?14
[問卦] 各位 我的性癖新增了黑人