[問卦] 想減肥的人晚上想吃東西時該怎麼辦？= =

singgongbar 02/10 01:34五樓免費蛋白質給你補救

Nigger5566 02/10 01:35麥當勞

buike 02/10 01:35去豆乾厝喝完牛奶再運動消耗熱量

yang421 02/10 01:35直接切胃，切掉9/10很有用..真的

ispy03532003 02/10 01:36我這裡有高蛋白給你喝

shcjosh 02/10 01:36你可以預留晚上消夜的熱量

King5566 02/10 01:36打電動ㄚ

ecila 02/10 01:36喝鄰居的熱騰騰高蛋白

key123987 02/10 01:36灌水 QQ

KCKCLIN 02/10 01:37剁懶覺

starkey 02/10 01:37找別的事做 就是太閒才一直想吃吃吃

akito7039 02/10 01:38有陣子手搖飲鮮奶茶中毒 天天得來一杯

shcjosh 02/10 01:38本來就是這樣 熱量赤字掌握好其實沒有很

shcjosh 02/10 01:38難

akito7039 02/10 01:38天天喝喝到膩 也沒那麼好喝就停了

makinoyui 02/10 01:38存錢抽脂

darkMood 02/10 01:40去慢跑，跑到感覺肚子都飽了就好了。

duelaylomo 02/10 01:40吃啊，明天再努力

crimson11 02/10 01:40https://i.imgur.com/1hjy4tF.jpg

crimson11 02/10 01:40https://i.imgur.com/C1q9Slg.jpg

keirto 02/10 01:41啃蒟蒻干阿

ispy03532003 02/10 01:43看到巧克力，有人也吃過家樂福賣的

ispy03532003 02/10 01:43這款嗎？

ispy03532003 02/10 01:43https://i.imgur.com/QWyi957.jpg

crimson11 02/10 01:45https://i.imgur.com/oOnCTLu.jpg

crimson11 02/10 01:45https://i.imgur.com/0byIIR3.jpg

starlitfish 02/10 01:47吃水果就沒事了

ayakiax 02/10 01:48吃點鹹酥雞就會改掉半夜想吃泡麵的習慣

furuuchitw 02/10 01:53兩顆茶葉蛋+無糖豆漿

micoun828 02/10 01:54吃水煮蛋 吃到飽

hyuchi0202 02/10 01:54就吃阿 多運動就好

fedona 02/10 01:57胖老跌

theskyofblue 02/10 01:57尻

luismars 02/10 01:58吃呀...但不塞垃圾，吃牛排還是營養

lost0816 02/10 01:58吃五花肉和帶有油脂的肉+一堆蔬菜就可以

harmonious 02/10 01:58熱量赤字不用太多，抓大概吃得乾淨不

harmonious 02/10 01:58要挨餓就好。

lost0816 02/10 01:59你就吃因為你低血糖感到虛弱，碳水偏少

lost0816 02/10 02:00吃可以但均衡的吃，別吃過量碳水要減碳

lost0816 02/10 02:02一下吃太多碳水包你胖然後馬上又飢餓了

tearness 02/10 02:02https://i.imgur.com/iEO3yrV.jpg

makinoyui 02/10 02:03 https://i.imgur.com/vu0AmqF.jpg

inshadow 02/10 02:04可喝水或微糖茶 別吃零食或消夜自然會瘦

windyyw 02/10 02:07水煮蛋

yuting90 02/10 02:09喝溫熱水

derrick1220 02/10 02:15ㄏ啤酒

kissung 02/10 02:22睡覺or喝水

ianchen1223 02/10 02:27喝水 氣泡水 零卡汽水之類的

Osmium 02/10 02:27人生短短幾個秋 想吃就吃啦

WowProctor 02/10 02:29仰臥起坐1000次就不想吃了

luciffar 02/10 02:33吃青菜那沒多少熱量 有些還能生吃

LincolnBoy 02/10 02:38吃阿 人生那麼短 多吃點

jump693 02/10 03:06運動R

Edge5566 02/10 03:4210點睡，如果沒用就9點

alion278 02/10 05:56蒟蒻麵，配醬油、醋和你喜歡的油

forbake1 02/10 06:26燕麥片，熱量低又止餓的

lanucelot 02/10 06:48把你想要的身材照片貼滿房間跟當桌布

lanucelot 02/10 06:48把曾經嘲諷過你的文字也貼在顯眼處

lanucelot 02/10 06:49餓的時候就看..看到不想吃東西為止

lanucelot 02/10 06:50強大的精神力才是減肥的武器 沒有之一

TaiLao 02/10 07:22那你就改成白天不要吃吃晚上啊

JACKALJO 02/10 08:41能控制的就不是好肥宅了

cheetah 02/10 08:51(舉手)氣泡水 蛋 豆腐

panda816 02/10 09:39麥當勞

april4966 02/10 09:56喝無糖茶，吃海苔

tsaimingfong 02/10 11:58餓得時候選擇睡覺

carrot731203 02/11 09:30喝水 刷牙 睡覺