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[問卦] 什麼!低碳水飲食竟然不是減肥必要!

words2012 發表於 2022/3/1 上午3:09:53
看板Gossiping標題[問卦] 什麼!低碳水飲食竟然不是減肥必要!作者
words2012
 (づ′・ω・)時間推噓 6 推:7 噓:1 →:9

剛看「史考特」醫師(復健科)在臉書說的

他說低碳水減肥有效，是因為降低熱量與減少加工食品與減少食物種類



什麼!原來就是只要控制好熱量

就可以減肥

未必要低碳水飲食


難怪我看很多健身的與運動的，也是吃很多碳水

是不是!

但他們可能不吃雞皮

因為飽和脂肪對健康有害

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.128.38 (臺灣)
※ PTT 網址
噓

a3221715 03/01 03:12這是常識吧

→

bluecsky 03/01 03:13就是吃原型食物阿

推

wwf1310 03/01 03:15阿肥 你慘了

→

words2012 03/01 03:15對 原形食物與注意熱量

→

words2012 03/01 03:17感謝kid寄信(我懶得回信)

推

ga86041 03/01 03:19阿肥大哥晚安 kidstrife很暖 很有心

對!!!

推

a82k7 03/01 03:21沒碳水沒力氣舉啊 但不健身的話我覺得低碳

→

a82k7 03/01 03:21不錯有效

對

※ 編輯: words2012 (111.240.128.38 臺灣), 03/01/2022 03:44:54
推

andy89202033 03/01 04:03低碳優點是比較耐餓

→

inse 03/01 04:17雞皮這麼好吃 一定要多點幾串

推

zelkova 03/01 04:25主要還是控制熱量 還有升糖慢一點耐餓
推

luismars 03/01 05:02醫用生理學：過量"碳水"造成肥胖

→

luismars 03/01 05:07重點不討論熱量，是飲食刺激了什麼激素

→

luismars 03/01 05:08人會長成什麼樣激素決定大部分

→

higameboy 03/01 05:417700熱量=1公斤 肥宅別減了 你做不到

推

akito7039 03/01 06:01什麼168 低碳水搞來搞去就是回歸基本的

→

akito7039 03/01 06:01吃太多
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