[問卦] 世界睡眠日為何不放假讓大家在家睡覺？

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不知道為何 打完疫苗後睡眠變差 想買幫助睡眠的營養品 最近看到祖武哥賣的芝麻明 還有一些賣芝麻素 芝麻E之類的 想問吃什麼營養品最有效啊

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想請問有經驗的各位關於作息以及睡覺的問題 目前全配方吃飯時間是蠻規律的，一天6餐 每餐約100-130 一日的吃飯時間大概是 00/04/08/12/16/20

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ok 我必須先聲明 目前改善只有一個星期 所以我無法完全排除安慰劑效應的可能性 但我在腦中思考檢視 還是有地方值得分享的

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沒錢 放假也不知道能去哪裡 想去逛百貨公司但是裡面東西都好貴 美食街隨便一份餐點就要200起跳 更不用說樓上餐廳吃一餐至少要幾千元 每次逛完都兩手空空到附近的巷子吃便宜的乾麵

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寶寶1m9d 喝奶作息還沒固定但大致已經落在3.5-4小時間隔 大約是6-7、10-11、2-3點喝奶 因為已經6週大了，媽媽前幾天想開始建立作息 白天儘量把握吃玩睡行程，只要出現睡眠訊號就帶到房間大床、包包巾、拉窗簾、放白噪

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我家男寶目前4M，照顧起來覺得是敏感的孩子，沒安全感、 認人怕生，尤其對聲音十分敏感，聽到不喜歡的聲音（特定人聲、塑膠袋聲、路邊騎機車聲、高壓沖洗機聲等）反應非常大（會臉紅氣喘呼呼叫、接著生氣大哭），現在都是盡量給他安全感、避開他討厭的部份。 睡眠的部分，寶寶滿2M前是讓他白天在客廳睡覺，想說給點刺激也方便照顧，但當時都睡不好，一天大概只睡14小時，後來研讀了版上文章，在2M後白天都回他房間睡覺、放白噪音、遮光窗簾，目前每天睡眠總時數15-16小時，小睡從以前10分鐘、30分鐘，進步到現在可以1.5到2.5小時，但就是需要「安靜、無光源」才有辦法睡，如果有光線或聲音，寶寶會一直看著光源、聽聲音，或是很快就醒來。 先前晚上因故送急診，平常晚上7點就開始長睡眠的寶寶，在醫院整整3小時都沒睡覺，整個兒科休息區只有我們一位4M的嬰兒沒在睡。平常外出如果碰到午睡的時間，躺在推車上也不會睡，最高可以清醒4小時，可能眼睛瞇個10分鐘就醒來，一定要回家放床上才能好好睡覺。 現在擔心的是，再過2個月就要送托嬰了，是否現在開始要試著讓他白天睡覺也有光線跟聲音？版上也有小嬰兒睡覺很挑環境的嗎？不知道該怎麼調整呢？ -----

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吾兒3M17D 約6.8kg 親餵+配方120ml（在月中就這樣執行，因為母親本人不想追奶，所以持續用配方補） 目前作息是 第一餐親餵（端看他幾點醒） 10:00-11:00親餵+配方120

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網軍今天應該放假了吧 八卦今天終於可以清淨一天 不用看網軍的言論了 嘻嘻 不過應該一堆沒人要的肥宅會在這

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雨停了 雨停了 下了那麼多天 可終於停了 而且聽說寒流也來夠了

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大家都知道。麥克傑克森是因為醫師幫他玩睡覺。玩很大導致睡覺醒不過來 問題是睡眠麻醉明明就很安全 是不是因為麥克很迷戀睡眠麻醉前5秒快要睡著的那種感覺。結果上癮 要求醫師每天跟他玩睡覺 這才導致麥克50歲就死掉