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[問卦] 吃不夠也是熱量赤字吧

看板Gossiping標題[問卦] 吃不夠也是熱量赤字吧作者
jonjes
(HONOKA)
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我全家餐肥宅啦

肥宅我很好奇,
大家都說要吃到基代
靠運動的熱量赤字來瘦

但如果我今天吃不到基代也有運動的話
赤字不是更多嗎?

了不起肌肉一起掉而已呀
又不是沒吃到基代會變胖

為什麼減肥版的那麼在意有沒有吃到基代?
走火入魔?


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※ PTT 留言評論
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firemothra 03/22 13:39你可以運動加不吃東西

kawazakiz2 03/22 13:39這樣才可以當專家教訓你啊

wonder007 03/22 13:40沒吃到基代不會吃聖代喔

聖代難吃

action426 03/22 13:40跟兔子一樣 要吃東西才擠的出大便

TatsuyaShiba 03/22 13:40六樓一天內射十二歲女童一百次來減

Eijidate 03/22 13:40沒吃夠還想運動,你會萎靡不振~

a7788783 03/22 13:40所以,那個板的板眾BMI都多少?

words2012 03/22 13:41聽說長期吃不到基代 壞處很多

真假,但又不是差太多 身體沒那麼笨吧......大概

words2012 03/22 13:41吃不到基代 肚子一定餓

abc0922001 03/22 13:42目地就是不要掉肌肉阿

目的是減重呀

※ 編輯: jonjes (124.219.174.80 日本), 03/22/2022 13:46:56

windyyw 03/22 13:56兩個月內可以,超過不行

hmenri 03/22 14:03基代會掉下來,然後你會餓,之後正常吃就

hmenri 03/22 14:03胖很快

hosen 03/22 14:12答案:是

hosen 03/22 14:13每天跑10公里有氧運動,想不瘦也難

greattower 03/22 14:14這個觀念沒錯啊,短期的確可以這樣

a894392000 03/22 14:30沒錯喔 fit版這個迷思過度 如果短期

a894392000 03/22 14:30蛋白質攝取足夠我覺得ok

CDing 03/22 14:56你基代會掉啊

drmartens 03/22 17:47你說的對啊 可以這樣減肥就好了不用在

drmartens 03/22 17:47意別人啦