[問卦] 睡前很想吃東西怎麼辦
最近想要跟上大家流行的168斷食
但晚上要睡前都會很想吃東西
有沒有什麼好辦法可以解決
現在才八點多感覺晚點又要餓了
有成功168的人可以分享一下嗎
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喝水
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168是除了睡覺的八小時之外 十六小時要
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持續補充能量
推
吃狗糧？
推
3樓你騙我，！怎麽才幾天就重5公斤?
爆
[問卦] 168斷食要怎樣調適沒吃早餐的焦慮感女口是頁 168斷食 實施了一段時間 感覺還不錯 但沒吃早餐 讓我有種焦慮感53
[問題] 胃食道逆流 該吃什麼？還沒吃午餐 一想到吃東西會胃食道逆流 就不太想吃 請問有胃食道逆流經驗的人 可以分享一下可以吃什麼會讓身體比較舒服？ 好想回到以前爽爽吃任何東西的日子41
[問卦] 煮雞湯給孫子吃但他只想吃炸雞怎麼辦八卦板的大家晚上好 今天好久不見的孫子從都市來了 說想吃雞肉我就煮了雞湯給他吃 原本以為他看到雞肉會開心的 結果直接打翻說要吃的是炸雞...41
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[問題] 168斷食是不是低於某BMI就沒用了?原本BMI約29， 大概持續了一年多的一日2餐的情況， 假日偶爾解禁成2餐但有一餐吃多一點， 總之維持這樣大概一年就是了， 整體BMI有下降到26，26
[問卦] 中午要吃吃到飽 現在肚子餓吃什麼止飢？趁蕾姐還在睡的時候問一下大家 中午要去吃吃到飽！ 但現在肚子超餓 怎麼辦！？！ 吃什麼能夠暫時緩解飢餓又不佔空間的 --12
[問卦] 168斷食 實行是不是很難？我預定11點-7點為進食時間 早上晚點吃可能還好 但要在7點前吃完感覺很難吧 像是有時候晚上要去健身 跑步 但在5 6點的時候 肚子塞一堆東西7
[問卦] 驚！有運動怎麼又胖了汝題 阿肥我最近努力甩肉 想降低自己猝死機率 這兩個禮拜每天踩一個小時的腳踏車加168斷食 但還是多了四公斤4
[問卦] 不吃早餐宵夜算168斷食嗎如題 身邊越來越多人在168斷食 說這樣可以簡單瘦下來 精神也變好 也分享很多斷食的技巧 但
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