[問卦] 欸！鈉含量不小心攝入過量要怎麼辦？
欸欸欸欸欸
大家豪我冠宇啦
今天冠宇我不小心鈉攝取過量
吃到了3000毫克！！
幹冠宇我也不知道怎麼吃的
早上吃全家的紐奧良烤雞三明治
中午吃青檸烤雞握沙拉配上無加糖高纖豆漿
晚上想獎勵一下自己吃個清炒蒜香義大利麵搭塊雞胸肉
沒想到這樣子吃竟然鈉攝入量超標快1000mg
請問八卦版的專業肥宅們碰到這種情況該怎麼辦！！
在線等！！非常急！！
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.72.50 (臺灣)
※ PTT 網址
推
喝一罐大瓶可樂中和一下
→
1922
推
多喝水?
→
掛急診
→
你死定了 八十年內必死
推
寫遺書
噓
五樓都喝甲甲的洨緩解
→
多吃點低鈉鹽平衡一下
→
快跑3000
→
改七樓
推
氯水多喝一點會中和變氯化鈉
→
台灣人外食族又天天喝湯的 大概都破表
推
300cc 喝水
推
沒差，除非你的調節機能壞了
推
鈉遇到水會爆炸 你等著看你的細胞一個個
→
炸開吧
推
喝水3000cc
推
還好啊，有很多嗎？
推
吃太鹹了，多喝點全糖珍奶調和一下
推
懶叫閹掉
推
香蕉
→
多喝水
→
低鹽飲食是很多疾病原因
噓
掛急診
推
吃糖中和一下啊
噓
讀檔重來啊
推
喝水
→
鉀(青菜類)多吃就可以平衡了
推
嚇死了！快去吃麻辣火鍋壓壓驚
→
鈉多喝水也容易水腫 鉀可以平衡這個問題
推
明天吃少一點平均一下
→
煮菜太鹹就要放點糖，你可以加碼肥宅快
推
配一杯飽和鹽水
→
樂水
噓
寫遺書
→
登出不送
→
多吃點鎂，這樣就是納鎂克人
推
喝個手搖飲 用糖分中和啊
→
那個APP裡面設定都是便利或連鎖外食
→
鈉含量本來就都比較高
推
喝點甜的中和
推
我預測你百年內會死亡嘻嘻
推
吃糖平衡一下
推
吃個鹽水雞壓壓驚
推
吃番茄 喝水
推
刪掉app就沒有超標的問題
推
RIP
→
趕快把動脈割開 排比較快
推
沒救了，不如拿去河邊
推
百年內必有一死
→
吃甲甲
推
尻一槍稀釋一下
推
吃香蕉
推
腎功能沒事不用太擔心啦
推
RIP
推
喝水吧
推
喝水2000公升
噓
怕就去洗腎啊，這年頭連血鮨都能洗掉
→
尻一槍就好
![Re: [問卦] 欸！鈉含量不小心攝入過量要怎麼辦？](https://i.imgur.com/juQ01G0b.jpg "Re: [問卦] 欸！鈉含量不小心攝入過量要怎麼辦？")
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[討論] 想要控制飲食，在超商怎麼吃趁著年假跟連假都放完了，是時候該來面對自己了(? 打鐵趁熱!!第一步決定先從吃的開始!! 雖然連假在家有嘗試自己煮，但我地獄廚藝弄出來的超爆難吃!! 所以還是先外食…離公司最近的只有7-11 想參考一下版上大大專業的超商飲食控制菜單![[討論] 想要控制飲食，在超商怎麼吃](https://i.imgur.com/sb7zsALb.jpg "[討論] 想要控制飲食，在超商怎麼吃")
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[問卦] 欸！妳各位吃地瓜會吃地瓜皮嗎？欸欸欸欸欸欸欸欸 大家豪我冠宇 啦 冠宇我齁 最近常常晚上吃一ㄎ地瓜當晚餐 因為冠宇我懶得剝皮18
[問卦] 欸！燕麥是不是減肥利器％＞＿＜％？欸欸欸欸欸 大家豪我冠宇啦 冠宇我齁最近在減肥 目前ㄉ菜單大致上如下 早餐15
[問卦] 貓貓想吃義大利麵怎麼辦欸我阿肥啦 明天要放假惹 剛剛去家裡附近的夜市買了宵夜 結果海鮮義大利麵 肥貓虎視眈眈![[問卦] 貓貓想吃義大利麵怎麼辦](https://i.imgur.com/l3YM9mob.jpg "[問卦] 貓貓想吃義大利麵怎麼辦")
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[問卦] 欸！正常吃加運動才是最棒的減肥方式吧！欸欸欸欸欸 大家豪我冠宇啦 冠宇我最近發現 最健康的減肥方式 就是6
[問卦] 欸！吃火鍋只吃肉和菜會胖嗎％＞＿＜％欸欸欸欸欸欸 大家豪我冠宇啦 冠宇我 還蠻喜歡吃火鍋ㄉ 但最近在減肥7
[問卦] 欸！吃抗生素吃到胃痛是正常的嗎？欸欸欸欸欸 大家豪窩冠宇啦 前陣子一直戴口罩讓冠宇我臉上冒一堆痘痘 去皮膚科看並吃了大概快一個月的抗生素 前幾個禮拜吃都沒什麼事6
[問卦] 欸！這樣吃會變瘦嗎%＞＿＜%？欸欸欸欸欸 大家豪窩冠宇啦 冠宇我這個月在減脂 現在每天的菜單大致如下 早餐4
[問卦] 欸！怎麼隱藏～我的悲傷？欸欸欸欸欸欸 欸欸欸欸欸欸欸欸欸欸 大家豪我冠宇啦 冠宇我齁 剛剛去買消夜1
[問卦] 欸！有人跟冠宇我一樣吃沙拉不加醬的嗎%欸欸欸欸欸欸 大家豪窩冠宇啦 冠宇我 最近中午為了減肥 都只吃沙拉
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