Re: [問卦] 重訓仔很喜歡說你老了之後就知道了

阿諾15歲就在練健身，20歲長這樣
https://i.imgur.com/VjHQFDf.jpg

阿諾兒子22歲長這樣
https://i.imgur.com/O1S69Wt.png
https://i.imgur.com/iExNZE3.png

想想自己幾歲惹？

年輕時聽長輩說好好念書

怎麼那時沒聽師長說要練肌肉？

學校體育課哪次不放牛吃草？

明明已經錯過健身練肌肉的黃金成長期

現在長輩又開始碎碎念要練肌肉？

不就又要人接受教誨
https://i.imgur.com/sQLv57P.jpeg

不是要聽誰的解釋
https://i.imgur.com/bCgjZ5n.jpeg

不就是跟風嘛

這絕對是套路
https://i.imgur.com/OzkxhCQ.jpg

那為什麼有那麼多人腦波弱呢？

因為沒有大肌肌自卑嘛

人體老化本來就是自然現象

從老花眼就知道
https://en.wikipedia.org/wiki/Presbyopia

大約 40 歲之後就開始惹
https://i.imgur.com/v7FatDo.jpg

現代人過度使用 3C 更可能提早老化

沒有人是超人

服老

接受自己老化的未來

做老人都能做的運動就好

最好在有扶手、有防滑地墊的安全地方

不要逞強

逞強才容易運動傷害或發生意外

譬如抽筋、跌倒

之後如果只能躺床

老化更快
※ 引述《generalfungi (香菇將軍)》之銘言：
: 重訓仔很喜歡到處推銷重訓
: 超喜歡為人要不要一起練
: 你說我不需要我爬爬山跳跳舞跑跑步就好
: 他說那樣對肌肉的刺激太小了
: 你以後老了就知道，你的肌肉跟骨骼就會流失，到時候辦個東西走遠一點的路都沒有辦法: 我就想說屁咧
: 這地球上大部分人都沒有重訊
: 難道大家每一個都不能走路攤在椅子上嗎？
: 為什麼重訓的人這麼喜歡拿老人的事情來嚇別人？

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Q 人類基本需求2.0 ◢◣ █ 自我實現 創意.問題解決.真偽.自發性
S ◢██◣ █ 尊重需求 自尊.自信.成就感
W ◢████◣ █ 社交需求
E ◢██████◣ █ 安全需求
E ◢████████◣ █ 生存需求 空氣.水.食物.住所
T ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ █ WiFi█ 電池

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