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Re: [問卦] 自己煮真的有比較省嗎？

skyoun 發表於 2022/5/31 下午2:15:57
看板Gossiping標題Re: [問卦] 自己煮真的有比較省嗎？作者
skyoun
 (skyoun)時間推噓 7 推:8 噓:1 →:18

※ 引述《killerbbt (killer)》之銘言：
(恕刪)
: 小弟會用全聯嘗試是因為大部分小家庭或上班族去傳統市場比較不方便所以用全聯這個賣: 場做測試，蒜頭的部分是那一大堆是等等要剝好冷藏備用可以減緩發芽問題~
: 小弟老婆都是等食物冷卻後用保鮮膜放冰箱冷藏帶便當去公司上班，用電鍋加熱其實
: 味道不會差太多~~ 感謝各位
: PS我忘記打了，我這些蔬菜全部都是有機履歷蔬菜 我老婆說打清楚比較實在

首先，需要一個 (尺寸稍微大些的) 冰箱

蔬菜，建議在傳統市場買，價格真的有差
推薦買白菜、高麗菜、紅蘿蔔之類的，耐放，可以一週買一次就好
有機蔬菜？那是好野人的專利，想省錢就別打這主意了 (最多考慮無毒)
肉類，建議買 Costco 的豬梅花火鍋肉片
找代購即可，回家後立刻用小袋分裝冷凍
Costco的純牛肉漢堡排，也可以考慮
雞蛋，請優先納入考慮，算是個便宜、營養的蛋白質來源

水果，偶爾吃心情的，不建議常買


然後，如果1-2個人，就三餐簡單吃
吃飯？可以吃調理包 + 一份燙青菜
煎個漢堡排 (淋醬) + 煎蛋
用電鍋做高麗菜飯也可以
吃麵？肉片 + (罐頭)肉燥 + 青菜 + 油蔥醬，配上白麵條 (湯麵)
白麵條 + 醬 (乾麵)，配個紫菜蛋花湯

一週外食幾餐，換換口味
給您參考

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.127.154.166 (臺灣)
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su4vu6 05/31 14:18自己煮更貴 :( 材料都想買比較好的

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marktak 05/31 14:19媽媽煮更省

推

ddtlau 05/31 14:19只要兩個人我就會認真弄了

推

loveorangel 05/31 14:20真的更貴

噓

kingstongyu 05/31 14:21看在哪個國家

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phix 05/31 14:22白飯 煎蛋 青菜炒肉絲 就夠了

推

gsbjimmy 05/31 14:23看你吃什麼吧 挑便宜的吃當然省阿

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OrcDaGG 05/31 14:24自己煮就是省金錢、花時間

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S2aqua 05/31 14:24就算挑貴的 外食只會更貴 重點還不一定有

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OrcDaGG 05/31 14:24同等食材一定是自己煮比較便宜

推

p72910 05/31 14:27也要有時間去逛傳統市場，但現在去傳統市
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p72910 05/31 14:27場等於暴露高風險

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p72910 05/31 14:28外食拿了就走相對安全

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bathilda 05/31 14:28推薦豆腐

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bathilda 05/31 14:28蔬菜份量太少，自煮外食都會犯這個毛病

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bathilda 05/31 14:29建議澱粉：蛋白質：蔬菜=1：1：2

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bathilda 05/31 14:30推薦多吃菇類，菇類蛋白質也很高，但可

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bathilda 05/31 14:30以算蔬菜類

推

xxxg00w0 05/31 14:32樓上 菇類有引發痛風疑慮唷 女孩子的話

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xxxg00w0 05/31 14:32就還好 更年期前沒啥問題

推

em4 05/31 14:43梅花豬真的蠻方便的 有便宜到嗎 一盒大概四

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em4 05/31 14:43五次就吃完

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su4vu6 05/31 14:45菇類=難吃 蔬菜=難吃

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su4vu6 05/31 14:46自己煮就是要當日本料理 肉 肉肉 還有肉

推

kybay 05/31 15:27當季的蔬菜水果(夏季就是瓜、果、葉菜類)

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kybay 05/31 15:28物美價廉又營養～

推

loveorangel 05/31 23:53蔬菜買一包一餐吃完差不多
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