[問卦] 這樣幫助失眠有效嗎？
https://i.imgur.com/S4KetUy.jpg
吃飽後
就會讓血液會到胃
腦部血液量下降
就會讓人想睡
半夜睡不著
這樣子做
可以有效治失眠吧？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.92.247 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
不就是盜別人的圖發文？
噓
大概只對肥宅有效
噓
看起來都像噴
噓
一看就知道是菜雞，要用木炭呀
噓
看起來都他媽超難吃
→
看到這種圖會餓的應該對吃的完全不講究
→
失眠問題找公館iu
→
吃粗飽的
→
沒有
爆
[問卦] 沒人發現生育率下降會讓未來變成地獄嗎！生育率下降 每年少掉的是年輕人 但老人數量卻因醫療進步一直增加 現在45歲還有生產力的鄉民 20年後本該退休![[問卦] 沒人發現生育率下降會讓未來變成地獄嗎！](https://i.imgur.com/1d6HLlYb.jpg "[問卦] 沒人發現生育率下降會讓未來變成地獄嗎！")
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[問卦] 捐血完也太讓人身心舒暢了吧之前剛成年時就差點被拉去捐 只是當時覺得針很粗很可怕就沒去 直到某天半夜睡不著看到捐血的影片 隔天就跑去捐了雖然到現在只捐了三次 不過每次捐完身體都有比較輕鬆的感覺XD![[問卦] 捐血完也太讓人身心舒暢了吧](https://i.imgur.com/scFN8kFb.jpg "[問卦] 捐血完也太讓人身心舒暢了吧")
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[心情] 最近一直失眠QQ大家晚安 我已經失眠好久了，每天上班都好累QQ 每天吃安眠藥也感覺沒有效，難入眠又醒醒睡睡的，有在想下次回診請醫生再加重，但應 該是治標不治本… 工作其實很繁忙壓力很大，但那感覺也是心理上的壓力而已，應該不至於到失眠，29
[寶寶] 半夜翻身媽媽睡不好寶貝1個多月就睡過夜了， 但3個多月開始學翻身後，半夜就開始哀哀叫， 他沒有醒來，純粹睡到一半翻身，或翻不過去就亂叫，幫他翻好後又會熟睡，只是1-2小 時後會再來一次 有小孩前我本來就很容易失眠，19
[心情] 長期失眠超厭世的已經長期失眠一段時間 初期什麼方法都嘗試過 例如： 一整晚沒睡隔天去做木工晚上回到家依然睡不著、運動、香氛、睡眠軟糖 後來去看中醫+針灸兩個禮拜 還是沒啥好轉（應該是要吃更久才有效但真的嚴重影響我生活品質 沒辦法慢慢調整）17
[閒聊] 熱敷可以改善失眠嗎最近工作壓力大 明明身體很累卻睡不著 或是終於睡著了卻夢到還在工作 = = 最近試過運動或是睡前不滑3C改看書 也用過白噪音 熱牛奶或花草茶![[閒聊] 熱敷可以改善失眠嗎](https://i.imgur.com/3HpXIIIb.png "[閒聊] 熱敷可以改善失眠嗎")
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[問卦] 我這樣算失眠嗎？因為總是睡不飽 所以以前盡量讓自己睡滿七至八個小時 最近有些事情搞得心情複雜 大概11點睡 4點左右自動醒來 天還沒亮 精神很好 開始想事情4
[討論] 有人也容易失眠嗎？覺得自己最近三不五十就失眠 明明身體很累但就是睡不著 然後隔天上班又很沒精神 下班到家勉強能小睡一點 但到晚上又睡不著
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