[問卦] 單人、煮一餐、要健康，成本多少
如題
如果只有一人
每天煮一餐就好
但是這一餐要健康一點
那麼該如何備料
一天準備這一餐的成本又是多少呢
有沒有八卦
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.76.154 (臺灣)
※ PTT 網址
推
先買塔位
噓
成本？你先提預算才對，想吃健康成本
→
不會少好嗎？
→
50~5000
推
便宜有豆腐、毛豆仁、玉米粉、豆干、豆芽
→
菜、海帶、白蘿蔔這些加豬絞肉就可以互相
→
搭配吃。也是有營養自己配配
→
便當店有的真的骨頭熬的湯也是很好利用，
→
找不貴又有營養的配沒有多少錢
→
1）雞胸+炒豆芽菜；2）蛋炒飯+高麗菜。都
→
很快又健康
→
時間成本。無價
推
我老婆說抓一人150 參考一下
了解 謝謝有回答的各位~
※ 編輯: kkk1234 (123.110.76.154 臺灣), 06/10/2022 12:58:24爆
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