[問卦] 60天氣血斷食，腰圍109公分-88公分OK嗎?

tigermilk 07/29 23:07三日一餐不瘦才有鬼

VL1003 07/29 23:08所以之後恢復正常飲食？還是要持續保持？

vV070413 07/29 23:11我已經第七天了，方法是跳繩1000下加18/

vV070413 07/29 23:116或16/8，前三天直接少1.5，這幾天我還

vV070413 07/29 23:12沒量，我不想每天量，然後還是能吃自己

jasonpig 07/29 23:12這叫做難民體驗

vV070413 07/29 23:12想吃的東西，但七分飽就好。

jerry1019 07/29 23:12這對疾病態的人比較能確定是好的吧

snowdream 07/29 23:14然後正常吃又要胖回來了

snowdream 07/29 23:15而且還更胖

remarque 07/29 23:15這是要修仙膩 先辟穀準備築基啦~~

jerry1019 07/29 23:16這撐得住也真是硬。之前有幾個YT實驗

jerry1019 07/29 23:16後，胖的那個送醫院。要斟酌自身狀態

kenned 07/29 23:17就彈性斷食就好 1212-168 然後七分飽

jerry1019 07/29 23:18雖然過胖的才真正需要這麼做。

vV070413 07/29 23:18我沒辦法三天一餐

jerry1019 07/29 23:18我近百，腹脹，頭脹，胸悶，無法入睡

jerry1019 07/29 23:19168下去，兩三天馬上恢復正常，體力跟

jerry1019 07/29 23:20睡眠都快速恢復。健康人就不推太極端

JimmyWei 07/29 23:28平均下來一個月10公斤，你在忙什麼？有

JimmyWei 07/29 23:28辦法三天一餐的八成沒在工作，那幹嘛不

JimmyWei 07/29 23:28去運動，配合168一個月也是10多公斤，

JimmyWei 07/29 23:28還營養均衡

SolomonTab 07/29 23:29過胖的 的確需要這樣 不過 據說比戒煙

SolomonTab 07/29 23:29戒毒還痛苦

shintz 07/29 23:29這只是自我催眠+自我滿足，你爽就好

dear133 07/29 23:36這是財富自由的生存的事

JimmyWei 07/29 23:36我目前減一年一個月，身高181體重130到

JimmyWei 07/29 23:3682，只有168，配合放假的重訓+有氧，其

JimmyWei 07/29 23:36實現代人戒掉含糖飲料、糖油混合物、炸

JimmyWei 07/29 23:37物、多喝水、最重要是好好睡，大體重的

JimmyWei 07/29 23:37前三個月最少都10公斤

JimmyWei 07/29 23:39大體重也不需要這樣，全素還要另外補充

JimmyWei 07/29 23:39維生素，奇奇怪怪的減肥方法還是給營養

JimmyWei 07/29 23:39師評估過，別出來害人

yoyo830917 07/29 23:48阿不就熱量赤字 少用/發明一些低能名

yoyo830917 07/29 23:48詞

papi0823tw 07/30 00:09氣血斷食？啊現在是新名詞時代嗎？

feng0312s 07/30 00:21不用工作當然可以這樣吃

edgefish02 07/30 00:25推廣這方法想害人膩

bigbowl 07/30 00:27動物法律延畢生不要來亂好嗎

bigbowl 07/30 00:29完全一臉標準宅樣也好意思來教人

bigbowl 07/30 00:30有魅力的人體重不是問題 只有沒人要的才

bigbowl 07/30 00:30會以為自己找到真理

bigbowl 07/30 00:30在med版被噓爆還好意思講喔

bigbowl 07/30 00:36你484一直沒通過國考壞掉惹嘻嘻