[心得] 氣血斷食、60天、88kg->67kg 109腰->88腰
氣血斷食(5/30~7/29共六十天)
標準做法
全素、全榖、不吃冰、不吃甜、溫熱飲食、口味適宜
不渴不喝、不菸不酒、一日一餐(七分飽)
我的作法
三日一餐、不運動
體重88公斤->67公斤
腰圍109公分->88公分
影片詳解
https://www.youtube.com/watch?v=7hgFwrrTMR4
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老子《道德經》:「萬物之始,大道至簡,衍化至繁」
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好餓
怎麼只有一天一餐 不是三天一餐嗎?
來了來了!等好久 準備好拜讀你的大作了 先幫你補
因為等一下你會被噓爆
上次貼那團不知道什麼爛肉被噓不怕的樣子
我有看一下 不過你影片真的太小聲
蠻神奇的 都瘦肚子 手臂卻沒什麼差
推一個,海納百川、奇人異事
期待接下來的數字
可是你的頭越來越大了
所以你可以吃一輩子,還是夏令營結束就回去了?
另一邊被噓到X1.....
又是你
這樣的生活方式沒辦法維持,也沒有樂趣....
沒看過那麼愛討噓的
三天一餐 比我夾的還少 我素食一次都110
你這個血檢真的沒問題?
另一邊火力猛烈,相較之下這邊真的很和平
你可以保持多久 恢復正常飲食時候會不會啟動身體機
制復胖?
68還有肚子 @@
*67
餓瘦的有什麼好推廣
每日一噓就送你嘍
你可以4天一餐 瘦更快
人不作死就不會死
不知道他多高啦 不過正常來說6x kg 很少80腰以上吧....
非洲一堆比你瘦的啦
你好棒。可以挑戰七日一餐嗎?想看
有想看醫學生噓爆他的
可以去medstudent版看
那邊砲火比這裡激烈
沒辦法維持
不運動是什麼鬼?「中醫講求人身體要健康、血氣要
足經絡,才不致手腳冰冷、身體酸痛、心神不寧與飲
食排泄不順。以現代醫學而言,便是血流充足及心肺運
作通暢。因為,血氣即是指心肺運作所產生全身血液循
環用來提供組織養份及運送及排泄器官的廢料,循環越
佳則養份越充足、排泄效率越高及器官組織功能越好,
能夠不吃藥及外加營養便能達成心肺功能提昇,舉世一
望只有運動能達成。」不用謝。
你這是要修仙了,祝你早日成仙喔!
幫你做結論 就是熱量赤字 不用搞一堆花里胡俏的名字
看到你被噓爆而已
67kg,88腰? 搞笑?
吃軍糧丸比較快,查克拉UPUP
修仙辟穀,你可以把功法分享去CFantasy
專門討噓?
氣是呼吸 血是血液循環 氣血不是什麼玄幻的東西
等著看你六十天後與六百天後的體檢報告
想看體檢報告 最好也有體脂率
67公斤還有小腹?
希望你拍你的 健力三項 跟hiit的運動影片 來看一下
照你的論述 已經違背現代醫學論證
我每個禮拜2~3次 重訓 兩次有氧 (都一小時)
至少每天飲食都要吃到2600~2700大卡以上 (目前68KG)
斷食就斷食加稱號是能加基礎屬性值嗎?
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[心得] 氣血斷食 30天 88kg->74.4kg 109腰->98腰名稱: 氣血斷食 ------------------- 方法: 全穀、全素、不吃冰、不吃甜(含偏甜水果甚至不吃水果)、溫熱飲食18
[討論] 想在5個月內減少20公分腰圍如標題 目前腰圍約100 因為預購了喜歡的Vtuber出的內褲 內褲腰圍74~84 會在「8月」出貨 很想要當作目標衝一下 這一年半來瘦了28公斤X
[閒聊] 氣血斷食 30天 88kg->74.4kg 109腰->98腰名稱: 氣血斷食 ------------------- 方法: 全穀、全素、不吃冰、不吃甜(含偏甜水果甚至不吃水果)、溫熱飲食、口味適宜、不渴不7
Re: [問卦] 斷食時間可以口交嗎這個問題明顯搞不清楚斷食的邏輯阿。 斷食的老祖宗是辟穀 辟穀 辟穀,又稱卻穀、去穀、絕穀、絕粒、卻粒、休糧等,即不吃東西。又稱服氣,是一種透- 氣血斷食(5/30~7/29共六十天) 標準做法 全素、全榖、不吃冰、不吃甜、溫熱飲食、口味適宜 不渴不喝、不菸不酒、一日一餐(七分飽) 我的作法
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[問卦] 60天氣血斷食,腰圍109公分-88公分OK嗎?氣血斷食(5/30~7/29共六十天) 標準做法 全素、全榖、不吃冰、不吃甜、溫熱飲食、口味適宜 不渴不喝、不菸不酒、一日一餐(七分飽) 我的作法1
Re: [新聞] 科學界驚天醜聞!阿茲海默症關鍵論文疑造這類新聞其實一點都不意外阿,以前就有的。 美糖商收買哈佛學者 淡化吃糖「傷心」研究 還有一些以前菸商為了銷售菸,做各種形象,假研究來 煙草:謝謝你抽煙,來為這場黑暗內幕埋單,為什麼要禁煙和戒煙……|自說自話的總裁4
Re: [問卦] 一天餐費控制在200元很難嗎?個人實驗過的一個月飲食。 一日一餐 上限,150g全穀米約15元、7便當菜約70元、堅果類50克60元以內左右。 全素全穀不吃冰不吃甜,每周重訓兩次一次半小時以內, 飯後水500CC左右(不超過750CC)。3X
[討論] 氣血斷食實作經驗分享-實驗性質2022/8/6更新資訊 頭髮部分 8/2右上側額頭局部掉髮觀察-開始長出頭髮