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[問卦] 為什麼重訓比跑步還累…

cuba391156 發表於 2022/8/1 下午10:49:21
看板Gossiping標題[問卦] 為什麼重訓比跑步還累…作者
cuba391156
 (cuba391156)時間推噓 3 推:4 噓:1 →:7

阿肥窩啦

昨天在家練胸、肩、核心

今天上班肩膀整個痠爆

而且一直想睡覺 一直很累的感覺

平時沒有重訓習慣的阿肥

突然去重訓結果整個累炸…

比阿肥我今天下午去跑5K還累

為什麼重訓比其他運動還累？？

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.192.146 (臺灣)
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sd09090 08/01 22:49訓過量

噓

Roooz 08/01 22:49直接炸肌肉啊

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mij 08/01 22:50平時沒有重訓習慣 你都說了

推

aggressorX 08/01 22:50本來就很累啊幹 不累練三小

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shcjosh 08/01 22:50平常沒練就會這樣 一兩個禮拜就習慣了

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NICK992 08/01 22:50慢跑怎會累 要間歇衝刺阿幹

今天只有配4:18 明天再練400間歇
推

FirePopcorn 08/01 22:51跑步練心肺

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misthide 08/01 22:51一兩週就適應了啦 人體沒有你想像的廢

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SydLrio 08/01 22:51可以藉口叫女友用女上位做愛

推

zxcvalqq 08/01 22:51股哥 重訓 中樞神經

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ginsengwolf 08/01 22:53確診
我真的有懷疑… 但下午去跑步狀況還可以 ※ 編輯: cuba391156 (61.224.192.146 臺灣), 08/01/2022 22:59:47
推

fantasy043 08/01 22:57這個月比較敏感 去附近宮廟看看
有可能欸靠北 ※ 編輯: cuba391156 (61.224.192.146 臺灣), 08/01/2022 23:00:45
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