[問卦] 每天運動30分鐘半年後會瘦多少?
如題
如果每天
運動30分鐘
每天喔
但是生活作息飲食不變
這樣半年後
大概會瘦多少
BMI會低於標準會不
有卦?
--
https://i.imgur.com/kzzsx8g.gif
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.198.24 (臺灣)
※ PTT 網址
推
0
推
要看你做什麼運動
噓
看你吃多少?
噓
膝蓋會壞掉
推
越多推越瘦
推
多10公斤 因為更餓吃更多
推
每天都宵夜麥當勞雞排手搖
推
首先你要堅持半年
推
每天運動半小時,可以多磕兩碗白飯,加油~
→
本來是不是每天60分鐘?
推
0 因為你會自認為有運動吃的更沒愧疚感
→
慢跑三千公尺才一碗白飯 想多吃可能要
→
挑戰十公里
→
0
推
真的沒用不如多喝點可樂
爆
[問卦] 每天跑五千怎麼還是瘦不下來......?以前都吃重口味的,現在已經很清淡了。 飲食菜單如下: 早餐:空保雞丁鐵板麵+ 生菜跟番茄培根四片+大冰鮮奶茶兩杯,一杯上班喝(已經不喝 奶精,比較健康) 蛋白質、蔬菜都有攝取到了爆
[心情] 只走路會瘦嗎?版上有過來人嗎? 如果只走路 不跑步 只是每天沿著公園走道或跑道這樣一直走的話 一直走繞圈47
[閒聊] 每天走一萬步會瘦嗎?意識到再不動動身體, 身體真的會一直橫向發展, 所以今天即使下雨天,還是出門走路去。 到目前為止走了一萬多步了。22
[問卦] 每天運動40分鐘會瘦嗎?阿肥窩啦 目前體重直線上升中 現階段隔一天運動40分鐘 但成效好像不是很好…45
[灑花] 我正式宣布我要每天運動三十分鐘!如題 已經過30歲了 每天渾渾噩噩 上班鬼混。 下班躺平 每天喝手搖飲。25
[問題] 運動+飲控 就是瘦不下來...小弟我大概從大學就開始越來越胖 整個人油膩膩的就算了 體力也不是很好 而且不知道是不是太胖交不到女朋友(?) 真的也是定下心要認真運動28
[問題] 每天健走30分鐘能增加體力嗎上班每天都累累 想要運動 但健身房怕疫情 如果要便宜的運動 每天固定健走30分鐘能增加體力嗎 早上走還是晚上動佳呢25
[問卦] 每天健走30分鐘能增加體力嗎上班每天都累累 想要運動 但健身房怕疫情 如果要便宜的運動 每天固定健走30分鐘能增加體力嗎 早上走還是晚上動佳呢11
[問卦] 每天50下深蹲加只吃一餐會怎樣如題 如果每天50下深蹲,然後循序增加 加上只吃一餐 這個一餐大概是100元以內 白飯,一定有菜但不一定有肉,不喝飲料7
Re: [心情] 只走路會瘦嗎?天啊 我國真的很需要加強國民的衛生教育欸 會不會瘦跟你有沒有運動沒關係,只跟你熱量是否赤字有關 舉例:如果你每天攝取2000大卡熱量,卻只消耗1900大卡,那你永遠都瘦不了 哪怕你每天是激烈運動3小時也一樣
爆
[問卦] 呱吉的寰宇旅遊領600萬的八卦?爆
[問卦] 女友明天要去立法院遊行怎辦爆
Re: [新聞] 「我藐視國會」全台串聯 明天7縣市開戰爆
[爆卦] 國安機密林北算出來 天然氣只夠9天爆
[問卦] 歐吐熱議有仇報仇沒仇練拳頭的卦?爆
[爆卦] 藍白為奸搞「要打仗 獨先上」全民連署爆
[爆卦] 青鳥行動失控課金爆
[問卦] 立法院前面那些人是都不用工作喔?48
[問卦] 大陸 "越海殺器" 太牛逼了!爆
[爆卦] 館長說沈伯洋摔到腦震盪 活該死好75
[問卦] 國會擴權法被大法官宣告違憲會崩潰嗎?爆
[問卦] 長輩:現在是在抗議什麼?怎回答?66
[問卦] 允許病患在病房內就是台大醫院的水準嗎!65
[問卦] 對40趴來說 最嚴重的事情是什麼60
[問卦] 明天晚上戴小草路過青島東會怎樣60
[爆卦] 中股民納悶:軍演讓台股新高 中股下跌?51
[問卦] 中國會不會趁機真打?35
[爆卦] 藍委澄清:可拒立院調查事後打官司48
[問卦] 明天中國還要軍演啊怎麼台灣這麼平靜?44
Re: [新聞] 「我藐視國會」全台串聯 明天7縣市開戰39
[問卦] O2版血流成河36
[問卦] 黑熊部隊講師 vs 我藐視國會 誰比較強壯?37
[問卦] 煎虱目魚腸也太好吃了吧==29
[問卦] 明天去青島東路的女生是不是都碰不得?32
[問卦] 有人ID在歐兔爆文上的嗎25
[爆卦] 高德地圖通台灣了32
[問卦]明明沒賭博卻欠兩百多萬?有可能嗎23
[問卦] 524 青島東路多少人?爆
[爆卦] 黃國昌罵黃捷散佈假訊息,垃圾!23
[問卦] 這四年會不會就在暴亂中度過?