Re: [問卦] 大家上床後都花多久能睡著?

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以前真的躺上床就呼呼大睡 但這幾年不知道是工作壓力累積還怎樣 很容易就失眠睡不著 那種應該睡但睡不著腦袋很清楚的感覺真的很惱人QQ 嘗試過睡前瑜伽、聽音樂、喝牛奶

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肥宅買了個apple watch 用了幾天 發現跟小米手環差不多 除了螢幕大一點 字細緻很多 apple watch能做的 小米手環 大都能做

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欸我阿肥啦 不知道大家身邊 會買apple watch的人都什麼人 我只知道apple watch有點耗電 看起來有點潮 有八卦嗎？

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阿肥算有睡眠障礙 很難入睡的那種 又睡不久 跟別人說 有些人只會說 是你不夠累 累了自然就會睡著之類的話

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如題 Apple Watch 6目前電池健康度已剩82%，使用掉電速度有感提升，ac+時間也快到期了。 請問有什麼方法能加速降低apple watch的健康程度呢？ 如果是手機平板可以跑分遊戲掛機之類的，Apple Watch 還真的地想不到…. ----- Sent from JPTT on my iPhone --

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如題 這次發表了Apple watch S8跟Ultra 肥宅以前戴Omega 後來賣掉了 看公司的小主管 高階主管都戴Apple watch (真的 幾乎清一色AW 反而是勞很少很少人戴..)

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原本使用sleep cycle統計睡眠狀況 覺得每天要自己在睡前開啟watch上的app有點麻煩 所以前幾天買了autosleep來試試看 兩個app統計的資料顯示睡眠品質差異很大 sleep cycle昨天統計圖

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apple watch在更新watchOS9後終於可以睡眠追蹤：分析淺眠、深眠、及快速動眼期（做 夢階段）等等 有人用了這個功能嗎？ 但我後來發現要使用這個功能好像要先設定睡眠排程才會偵測（？ 沒排程睡覺戴著手錶也不會自動幫你偵測.....