[問卦] 新竹健康的食物??
是這樣的
本肥宅決定要健身減肥
同時飲食也要搭配健康的飲食
才不會運動-1公斤 吃喝又+1公斤
新竹市有什麼健康的飲食可以推薦的呢??
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麥當勞沙拉
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樓下請我蔡什麼
→
麥當勞沙拉
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ㄘ啦
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請你蔡麥當勞沙拉
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Subway
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女二麥當勞
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八舍烤香腸
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粥大福？
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問就是洨
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四海遊龍
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到處都有健康餐盒吧
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新竹要找健康舒肥便當很容易吧？
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新竹就是自己煮啦
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[閒聊] 飲食控制是不是比運動有效多了?想減肥飲食控制是不是比運動有效多了? 本來三餐正常吃 偶爾晚上會吃一點消夜 每個禮拜3~4天運動 30分鐘以上 心跳達120下 三個月體重還是+-2公斤在游走 幾乎沒什麼變動29
Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用如果妳沒有什麼內分泌之類的問題，那麼這樣的年齡/身高/體重， 好好的執行飲食控制應該是會非常好減的 @~@! 我身高跟妳差不多，年齡大妳將近一輪， 從68減到55，沒有「戒」掉過任何一種愛吃的食物.. 也幾乎是在無痛、無停滯期的狀況下一路減下來。![Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用](https://i.imgur.com/dXll4T8b.jpg "Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用")
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[問卦] 大學生的飲食觀念這樣正常嗎？女友最近飲食有點太健康 燕麥、雞胸肉、花椰菜、五穀雜糧麵包、堅果 水果也吃不少 火龍果、芭樂、水梨、蘋果 喝的部分 豆漿、牛奶、水喝很多 晚上10:30睡覺 早上5:00起床跑步22
Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用我覺得最近FITNESS進入一種奇怪的誤區，好像減肥就一定要168一樣，不斷食必失敗 搞得大家都斷食，168.204.231各種都有，但又沒有足夠豐富的知識背景，導致最後飲食 計畫弄得不倫不類。 斷食有幾個幫助減肥的立論基礎，但是最直觀的就是常見的斷食都是跳過早餐，只在午餐 ~晚餐這段時間進食。這種做法在現今精緻飲食的文化裡面很直接地就是幫助你少掉一整8
[問卦] 被肥婆同事嘴飲食不健康該怎麼辦阿肥窩60 kg 體脂率大概12-13% 平時有跑步運動習慣 昨天被一個70公斤肥婆同事嘴 說我平時吃得很不健康很重口味![[問卦] 被肥婆同事嘴飲食不健康該怎麼辦](https://i.imgur.com/mS0RCbJb.jpg "[問卦] 被肥婆同事嘴飲食不健康該怎麼辦")
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[問卦] 要保持健康又要高收入怎麼辦到的就是啊 要身體健康 除了飲食營養均衡之外 也要保持運動的習慣 然後啊 同時收入也要高 才能負擔得起高品質的生活6
[問卦] 什麼!低碳水飲食竟然不是減肥必要!剛看「史考特」醫師(復健科)在臉書說的 他說低碳水減肥有效，是因為降低熱量與減少加工食品與減少食物種類 什麼!原來就是只要控制好熱量 就可以減肥 未必要低碳水飲食4
Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用刪除部分原文 上面有兩篇回文都是建議加強運動。 個人的看法是健康的瘦，可以加強運動量。 體能增加，對健康絕對是正面的影響。 但會不會瘦我會給上問號。4
Re: [問卦] 急！低碳飲食要怎麼達成聽說減肥不用低碳飲食 我去年都把碳水當成不健康的 我也忘記哪裏學來的 就是去年以為 飯麵都不應該吃 今年看「史考特」醫師(復健科)在臉書說的![Re: [問卦] 急！低碳飲食要怎麼達成](https://img.youtube.com/vi/ZIi3PZPgQDo/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 急！低碳飲食要怎麼達成")
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