[問卦] 三千跑15分內 還好而已?
乳題
畢業後很久沒跑步了
本乳4X歲更年期殘破肉體
用力跑完三千的話
預計15分鐘內沒問題吧
也沒真的跑只是用想的
https://i.imgur.com/otWnkdH.jpg
有刈包嗎
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https://i.imgur.com/BnjnBrx.jpg
別訂閱 倒讚ok
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.229.56.207 (臺灣)
※ PTT 網址
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還好,我走不完ㄅ
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確實還好而已
推
只去拍照我也會
對呀只是散步
噓
15分?,在開玩笑嗎?
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10分就能跑完了
推
嫩 魯肥肥宅13分輕鬆 練一下12也可
推
沒動力了 用想的 真的還好 呵呵
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當兵的時候連上幹部人人10分內
推
最近去跑步可以去屌虐長新冠 以前跑快的
我也有確診T.T
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染疫後變慢 很好玩
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依照八卦版標準是三分速才及格
推
這邊都跑7分19秒的 15分也太久惹吧
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真的還好
是不是
※ 編輯: moai513 (125.229.56.207 臺灣), 09/20/2022 12:57:15→
當兵鑑測跟著班長跑15分鐘內完成不難
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吧
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這兩天6公里跑36分覺得已經快看到天國了
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這大概中位數的成績吧
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昨天跑20分已經快掛了好可悲
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有運動內衣妹子的場地 13分半 還好而已
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當兵那個快樂里程就別拿出來說了,實際
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去操場跑跑吧
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看年齡 18歲是還好而已
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40歲能跑15分已經是前段班了
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吹牛吹那麼大的敢不敢參加半馬啦
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你是超人嗎
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可能跑完整組廢了
爆
[問卦] 館長:3000公尺15分鐘很簡單?有粉絲問當兵3000公尺要怎麼跑進15內 館長說15分鐘根本很easy 以前他當海陸時 全副武裝 鋼盔 腰帶 還一邊抽菸一邊跑 15分鐘超級簡單爆
[問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?每次跟一些叔叔阿伯泡茶聊天 他們喝酒之後總會講到當兵 尤其每次都會講到跑3000公尺 每個都在說自己當年跑13分、12分的 後來自己去跑發現3000公尺要跑14分鐘內幾乎全程都要用衝的67
[問卦] 台男10公里跑進40分內很多嗎?阿肥窩啦 有個30歲免役的朋友阿彬 前幾週去參加10公里路跑活動 說他跑了41分鐘 一開始阿肥窩不相信 他才傳給我看52
[問卦] 每天跑三千公尺 到底有沒有訓練效果?本人每天跑三千 而且跑的輕鬆愉快 因為每天跑太遠會傷膝蓋 就沒有增加距離了 這樣到底有沒有訓練效果? 還是沒啥用? 有人知道嗎? 告訴我的人 我就報接下來這星期的最猛飆股給你23
[問卦] 慟!今天起確診不用烤肉了?乳題 就在稍早本乳完成通報 兩條線 隔離七天今天第0天18
[問題] 跑完三千不喘不累很容易嗎如題 下基地那段期間 常常要每天三千 還要跑過么八的合格獎勵線 看到好多學長和中上士跑完竟然不喘不累9
[問卦] 為什麼台男談跑步只談跑三千?每次這個版講到跑步 都會說當兵三千跑多少 像阿肥窩太胖沒當過兵 根本不知道三千數據多少 為什麼不說5000、10000、半馬、全馬?6
[問卦] 三千跑不進12分內會被國軍放棄ㄇ阿肥窩啦 當年身高-體重 = 70 BMI超標31.5免役仔 想說養成跑步習慣好了 這幾年開始有慢跑的習慣1
Re: [問卦] 每天跑三千公尺 到底有沒有訓練效果?看你要的效果是啥 如果你是完全不運動的那種 那確實有效果 不過跑起來輕鬆愉快 頂多就是維持 如果要訓練肌肉 速度 減肥 那就是要增加跑步距離或減少時間
爆
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