[問卦] 有沒有人靠白飯配維他命錠解決三餐的?
我看好事多出很多維他命 而且很便宜一顆一兩塊而已 那麼如果拿來配飯
不用煮別的菜 靠白飯跟維他命有辦法維持人體健康嗎?還是說需要搭配蛋白粉
比較好
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.83.226 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
沒辦法
噓
廢話
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你可以這樣吃三個月看看啊
開戰後大概打一個月就分勝負了吧?
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淋上洨
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豬都吃得比你好
噓
你太小看大自然了
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蛋白質缺乏
推
我朋友三餐都是靠馬鈴薯也配藥錠...
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纖維素缺乏
→
※ 編輯: arnold3 (180.176.83.226 臺灣), 10/23/2022 09:58:12
三交蓋飯
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脂肪酸缺乏
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不錯耶
推
泡一包膳食纖維就OK了
推
現在只吃便宜香蕉可以 當主食
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所以多屯一點纖維跟油就好了?
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連蛋白粉都漲很大 別喝太多
推
加點醬油..不過都能屯米了就順便屯罐頭吧
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奶粉也準備一下..有水就可以泡了..
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維他命礦物質是微量營養素
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你還需要碳水蛋白質油脂
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不要飯 改成麵包蟲乾或黑水虻蟲乾
→
營養比較均衡
推
混燕麥增加纖維 蛋白可能要靠豆漿
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[懷孕] 求推薦不反胃的綜合維他命,維他命吃了想吐第一胎還沒有什麼孕吐反應 但這胎有夠折磨我…. 經常感到噁心 最讓我崩潰的是前幾天老公覺得我很可憐買了我最最最愛的冰火菠蘿油回家 結果我吃一口就開始反胃QAQ真的要命![[懷孕] 求推薦不反胃的綜合維他命,維他命吃了想吐](https://i.imgur.com/NX9Px1Cb.jpg "[懷孕] 求推薦不反胃的綜合維他命,維他命吃了想吐")
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[閒聊] 長期吃綜合維他命 會有什麼感覺？不曉得各位女生們 有在固定吃綜合維他命嗎？ 大概要吃多久才有感？ 身體真的會覺得很棒嗎？ 再搭配運動 會更有感覺嗎？ 有沒有超過一個月的 分享看看身體變化？35
[請益] 有沒有推薦的維他命C?是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 已爬文關鍵字：Y 用擦的美白不夠 最近開始想要用吃的來美白 不知道不同牌子效果有沒有差?26
[問題] 很瘦的人吃高蛋白粉能長肌肉嗎如題 我有個學妹很瘦，超瘦的紙片人那種 他有在跟我練跑 說想要變強，想要有粗壯的小腿 然後今天問我說![[問題] 很瘦的人吃高蛋白粉能長肌肉嗎](https://i.imgur.com/GfaJ7YMb.jpg "[問題] 很瘦的人吃高蛋白粉能長肌肉嗎")
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[問題] 德國很盛行喝維他命發泡錠嗎就是在買發泡錠時發現 扣除國內的品牌 很多德國的品牌都很有名 是德國人很盛行吃保健食品嗎 例如這個維他命發泡錠這些？4
[問卦] 綜合維他命一天吃太多會怎麼樣嗎？就是那種綜合維他命發泡錠 水溶性的 含量也很合理，譬如維生素C含量40毫克，是人一天所需的40% 最近減肥很少吃東西 已經克制了好多的食物
爆
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