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Re: [問卦] 白飯竟然很不健康?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 白飯竟然很不健康?作者
h80733
(如)
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※ 引述《heykate (捏雞雞自殺)》之銘言:
: 如題
: 白飯
: 從小吃到大
: 因為沒什麼味道
: 感覺就很健康
: 我心中一直有
: 白飯就是健康食物代名詞
: 結果長大後才知道
: 白飯就是一團澱粉
: 超級不健康
沒有什麼健康不健康的。
吃進肚子的,過量都不健康。

即使是水,喝太多也會中毒。

白飯被嫌棄,是因為現代人從事體力勞動較少,不需要大量熱量。

而現代的食物大多熱量過高,白飯熱量需求被各種零食、飲料、甜點取代。

自然吃白飯就相對的變成不健康。



: 而且還這麼難吃!
: 被騙這麼多年!
: 有沒有什麼其他食物
: 你以為很健康
: 其實超傷身的?
: 有卦嗎?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.95.150 (臺灣)
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Qaaaa 11/02 20:59你寫錯ㄌ吧白飯被其它甜食取代所以相對健康

因為零食、飲料、甜點 已經是現在人們生活必須品啦 白飯想對變成多餘

JudgmentLin 11/02 21:00不健康的是用GI值去看 跟精緻澱粉一

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※ 編輯: h80733 (223.137.95.150 臺灣), 11/02/2022 21:01:56

JudgmentLin 11/02 21:00樣很高

tinhanho 11/02 21:00澱粉來源那麼多 吃白飯不如吃地宮

tinhanho 11/02 21:01*地瓜

tinhanho 11/02 21:01沒有白飯不健康 但白飯確實不要吃太多

tinhanho 11/02 21:01會很容易胖

tinhanho 11/02 21:01或者要吃就吃沒有精製過的糙米飯

tinhanho 11/02 21:02如果零食飲料甜點是必須品的話 那也不用

tinhanho 11/02 21:02管白飯了== 熱量隨便就超標

savishu 11/02 22:11聽說最愛白飯的大和民族是最長壽的國家

savishu 11/02 22:12然後你們在那邊說白飯不健康,笑死

SnakeO 11/02 22:35不把其他因素排除掉,然後歸因於白飯害的

SnakeO 11/02 22:36根本是偽科學

kingstongyu 11/02 23:09會這樣說是因為白米缺乏維生素B1,但

kingstongyu 11/02 23:13維生素B1可從肉類食物中獲得

kingstongyu 11/02 23:13缺乏維生素B1會罹患腳氣病,是種營養

kingstongyu 11/02 23:14不良的疾病

LVE 11/02 23:17會避開白飯主要是控制血糖波動

kingstongyu 11/02 23:19早期從事高度勞動工作如果罹患腳氣病

kingstongyu 11/02 23:20會造成掛點