Re: [問卦] 白飯竟然很不健康？
※ 引述《heykate (捏雞雞自殺)》之銘言：
: 如題
: 白飯
: 從小吃到大
: 因為沒什麼味道
: 感覺就很健康
: 我心中一直有
: 白飯就是健康食物代名詞
: 結果長大後才知道
: 白飯就是一團澱粉
: 超級不健康
沒有什麼健康不健康的。
吃進肚子的，過量都不健康。
即使是水，喝太多也會中毒。
白飯被嫌棄，是因為現代人從事體力勞動較少，不需要大量熱量。
而現代的食物大多熱量過高，白飯熱量需求被各種零食、飲料、甜點取代。
自然吃白飯就相對的變成不健康。
: 而且還這麼難吃！
: 被騙這麼多年！
: 有沒有什麼其他食物
: 你以為很健康
: 其實超傷身的？
: 有卦嗎？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.95.150 (臺灣)
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你寫錯ㄌ吧白飯被其它甜食取代所以相對健康
因為零食、飲料、甜點 已經是現在人們生活必須品啦 白飯想對變成多餘
推
不健康的是用GI值去看 跟精緻澱粉一
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※ 編輯: h80733 (223.137.95.150 臺灣), 11/02/2022 21:01:56→
樣很高
推
澱粉來源那麼多 吃白飯不如吃地宮
→
*地瓜
→
沒有白飯不健康 但白飯確實不要吃太多
→
會很容易胖
→
或者要吃就吃沒有精製過的糙米飯
→
如果零食飲料甜點是必須品的話 那也不用
→
管白飯了== 熱量隨便就超標
推
聽說最愛白飯的大和民族是最長壽的國家
→
然後你們在那邊說白飯不健康，笑死
→
不把其他因素排除掉,然後歸因於白飯害的
→
根本是偽科學
推
會這樣說是因為白米缺乏維生素B1,但
→
維生素B1可從肉類食物中獲得
→
缺乏維生素B1會罹患腳氣病,是種營養
→
不良的疾病
→
會避開白飯主要是控制血糖波動
推
早期從事高度勞動工作如果罹患腳氣病
→
會造成掛點
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