Re: [問卦] 白飯竟然很不健康?
※ 引述《heykate (捏雞雞自殺)》之銘言:
: 如題
: 白飯
: 從小吃到大
: 因為沒什麼味道
: 感覺就很健康
: 我心中一直有
: 白飯就是健康食物代名詞
: 結果長大後才知道
: 白飯就是一團澱粉
: 超級不健康
沒有什麼健康不健康的。
吃進肚子的,過量都不健康。
即使是水,喝太多也會中毒。
白飯被嫌棄,是因為現代人從事體力勞動較少,不需要大量熱量。
而現代的食物大多熱量過高,白飯熱量需求被各種零食、飲料、甜點取代。
自然吃白飯就相對的變成不健康。
: 而且還這麼難吃!
: 被騙這麼多年!
: 有沒有什麼其他食物
: 你以為很健康
: 其實超傷身的?
: 有卦嗎?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.95.150 (臺灣)
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→
你寫錯ㄌ吧白飯被其它甜食取代所以相對健康
因為零食、飲料、甜點 已經是現在人們生活必須品啦 白飯想對變成多餘
推
不健康的是用GI值去看 跟精緻澱粉一
-----
※ 編輯: h80733 (223.137.95.150 臺灣), 11/02/2022 21:01:56→
樣很高
推
澱粉來源那麼多 吃白飯不如吃地宮
→
*地瓜
→
沒有白飯不健康 但白飯確實不要吃太多
→
會很容易胖
→
或者要吃就吃沒有精製過的糙米飯
→
如果零食飲料甜點是必須品的話 那也不用
→
管白飯了== 熱量隨便就超標
推
聽說最愛白飯的大和民族是最長壽的國家
→
然後你們在那邊說白飯不健康,笑死
→
不把其他因素排除掉,然後歸因於白飯害的
→
根本是偽科學
推
會這樣說是因為白米缺乏維生素B1,但
→
維生素B1可從肉類食物中獲得
→
缺乏維生素B1會罹患腳氣病,是種營養
→
不良的疾病
→
會避開白飯主要是控制血糖波動
推
早期從事高度勞動工作如果罹患腳氣病
→
會造成掛點
35
Re: [問卦] 484一票人以為「水果=健康」???其實水果,說穿了,根本不健康啊? 講白一點是這樣沒錯 果糖的危害 不會比精製糖好多少 只是因為 精製糖就空熱量而已 沒啥營養 但水果還有維生素 纖維之類的 所以感覺似乎很健康9
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容易攝取的健康碳水來源?如題 小弟是肌肉量不到30 目前努力想增肌的瘦子 身高172 體重62kg 目前最大的難關就是碳水攝取不足 每天菜單是午餐晚餐各吃250g白飯 早餐宵夜各50g燕麥35
[閒聊] 減肥不能吃白飯嗎?最近在減肥 可是聽很多人說減肥不能吃精緻澱粉 像是白飯 麵食 饅頭之類的? 但我真的無法誒 我是一個幾天沒吃到白飯就會受不了的人 這樣身體沒有營養素如何維持身體正常機能啊?29
[問卦] 健康餐的定義是什麼看著健康餐一間一間地開 我也抱持著好奇ㄉ心 踩雷試試看 但是為什麼品質可以差那麼多呢??? 我自己目前最愛吃的健康餐店是屬於高價位 光是一盒沙拉就可以賣到160(我在南部)7
[問卦] 越來越討厭吃白飯是怎麼了最近吃家裡煮的 我都只吃菜和肉 吃完才發現剩一大碗白飯…好懶得吃 但小妹我不喜歡浪費食物 還是硬吃完 小妹發現自己越來越討厭吃白飯…6
[問卦] 為何要妖魔化白飯要減肥或保持健康要減糖/醣 最好不喝含糖飲料甜食水果適量甚至也可以不吃 還可以接受 但有些白飯減半甚至都不吃是怎樣 外食族難道每天都吃那種很假掰的餐盒嗎X
[問題] 速食餐比小吃店健康多了吧?最近吃外食吃到膩了 實在不知道要吃什麼 發覺麥當勞.肯德基跟小吃店比起來是相對健康的選擇 1.滷肉飯or乾拌麵製作非常快速,只要滷好一鍋肉,再煮個飯或燙個麵就可以馬上做生意了 但是一點都不健康啊,油膩.重鹹.食材衛生...
爆
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