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[問卦] 你各位可以多久不吃糖不吃精緻澱粉?

OAO5566 發表於 2022/11/6 下午9:28:34
看板Gossiping標題[問卦] 你各位可以多久不吃糖不吃精緻澱粉?作者
OAO5566
 (OAO)時間推噓 5 推:6 噓:1 →:13

ㄟㄟ 肥宅之所以是肥宅

就是因為碰太多糖跟精緻澱粉

手搖飲、蛋糕甜點、麵包、麵類、炸雞(麵衣)、餅乾、蛋餅、漢堡、咖哩飯

米飯GI值也是頗高

我就問，你各位可以多久不碰糖跟精緻澱粉??

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※ PTT 留言評論
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噓

qt359101 11/06 21:29差不多十二小時 視我實際睡眠時間而定

→

james732 11/06 21:30嘴巴沒含糖我睡不著

推

seemoon2000 11/06 21:306小時

→

infoman 11/06 21:30三秒左右

推

wsdykssj 11/06 21:308小時

推

se2422 11/06 21:33大約10個小時左右

→

dear133 11/06 21:38很難！超商幾乎有糖！試過只有一個月、盡

→

dear133 11/06 21:38量少吃。

→

dear133 11/06 21:39水果就很可觀更不要說飲料

推

KyotoHot 11/06 21:40兩週

推

Toge 11/06 21:42糖不可能，除非都自己煮
→

Toge 11/06 21:42精緻澱粉太簡單了吧

→

ryan0222 11/06 21:50不太可能,只要加工食品,幾乎都有糖跟精

→

ryan0222 11/06 21:50緻澱粉

推

littenVenus 11/06 21:51調味料也有糖 只能少吃 不可能不吃

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neilisme 11/06 22:11要一粒糖都不吃只能斷食喝白開水了

→

neilisme 11/06 22:12連醬油都有糖是要怎麼完全不吃到

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diablohinet 11/06 22:183-6小時左右

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sellgd 11/06 22:32身體可以完全無糖嗎?

→

sellgd 11/06 22:33不是每天糖鹽油都至少要一點嗎
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