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Re: [問卦] 為什麼168斷食法食慾會下降？

XOEX 發表於 2022/12/8 上午1:35:13
看板Gossiping標題Re: [問卦] 為什麼168斷食法食慾會下降？作者
XOEX
 (阿哲)時間推噓 推:0 噓:0 →:0

168斷食主要不是為了減肥

是要讓腸胃休息 跟 胰島素規律



一直吃就讓腸胃跟分泌胰島素的工作不停

所以要斷食休息

並促進細胞自噬跟產生酮體



而養成規律習慣你斷食時就比較不會想吃

然後總攝取熱量並不一定會下降就是了

所以說食慾下降與否太過片面



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→ Gravity113:其實那不是虛閃 12/14 18:32
→ flydogbus: 那是毀滅的 12/14 18:49
推 kudoshaki: 噴射12/14 18:54
推 WrongHole: 白 12/14 19:01
→ Gravity113: 痴 12/14 19:04

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