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[問卦] 為什麼168斷食法食慾會下降?

看板Gossiping標題[問卦] 為什麼168斷食法食慾會下降?作者
adsl15888
(去留)
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之前斷食覺得精神真的有變好

但是動不動就斷食24或48 嘗試後覺得太極端了

恢復飲食後容易暴食,而且很難控制

最近嘗試168斷食法發現不錯

有精神變好的好處,也不會有暴食的問題

但相反的,食慾好像下降了

雖然沒有降很多,但食慾就變低了

以前吃飽還會再多吃兩口,吃到撐,感覺很爽

現在就稍微吃飽就不想吃了,沒有想吃撐的慾望

好奇妙喔

好不像自己 XD

為什麼168斷食法會降低食慾阿?

不過太香的東西還是能喚起一些些食慾,譬如香辣小魚乾...

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kent 12/05 20:10性慾也下降了

derrick1220 12/05 20:10所以現在幾公斤?

a27588679 12/05 20:10讓胃休息足夠他就縮小了吧?

llgod 12/05 20:11胰島素不會亂飄

horseorange 12/05 20:11血糖不會亂飄就比較不會爆餓

llgod 12/05 20:12http://i.imgur.com/DF8SXZ2.jpg 斷食還

llgod 12/05 20:12可以開發大腦隱藏能力

lastphil 12/05 20:12強迫身體回到去吃自身和攝取脂肪的狀態

ericayou 12/05 20:14現在流行240斷食法 超有用

suhaw 12/05 20:17168斷食保證瘦 (可以喝水) 168hr

wiesley1029 12/05 20:20就你的身體習慣這樣的量了

chung74511 12/05 20:26胰島素的關係

showdoggy 12/05 20:27可是我變得很想睡…

A98454 12/05 20:30身體本身就會分泌瘦激素抑制食慾R,不過多

A98454 12/05 20:30巴胺會大於瘦素引響力,所以高糖飲食瘦瘦

A98454 12/05 20:30素就失效惹

idareyou 12/05 21:26一樓,斷食不會影響性慾,你只是累了

arhuro 12/05 21:56我斷食也有覺得精神變好 老高最近有一集講

arhuro 12/05 21:57斷食 我沒那麼極端 一個禮拜大概就周末兩

arhuro 12/05 21:57天有到16小時 但也覺得不錯

patric1224 12/05 22:03血糖穩定。

athome1 12/06 00:12小心肌肉的流失 要配合跑步與重訓