[問卦] 168斷食也太難熬了吧==

k385476916 12/12 17:16幹嘛虐待自己

taimu 12/12 17:16血糖拉不起來?

tearness 12/12 17:16https://i.imgur.com/5K2k2Ay.jpg

ms0286415 12/12 17:16現在天冷 真的滿難熬的

eddisontw 12/12 17:16168比較常見是不吃早餐 喝咖啡來撐

funkD 12/12 17:17?

ChungLi5566 12/12 17:173天不吃還好吧但新手要先從一天開始

eddisontw 12/12 17:17其實你中午吃 晚上七點再吃 不吃宵夜

bire 12/12 17:1761多個小時?? 你的168跟我認知的不一樣嗎?

eddisontw 12/12 17:17隔天不吃早餐 蠻容易的阿

Iamidiots 12/12 17:17早餐撐一下09~10吃，晚上06~07吃，餓了

hellogym 12/12 17:17不吃早餐就好 現代人又不用種田勞動 吃

hellogym 12/12 17:17早餐幹嘛

Iamidiots 12/12 17:18喝溫開水或無糖茶

darlene917 12/12 17:18廢話!!斷食68小時當然痛苦....還早!

blinkin 12/12 17:18不能吃飯你不會吃麵嗎

hh800315 12/12 17:18你的168跟我的168不一樣欸

foralive520 12/12 17:19吃一小時斷68嗎？

NEWOLD 12/12 17:19一個小時已經能吃的超飽了 不然你一餐吃多

NEWOLD 12/12 17:19久

virgil7518 12/12 17:19都半夜看吃播習慣饑餓感

godo 12/12 17:19你是絕食168小時嗎

darlene917 12/12 17:20他就故意鋪斷食68小時這個梗吧......

siyabear 12/12 17:20168都嘛是晚上8點到隔天中午12點這16小

siyabear 12/12 17:20時不進食

darlene917 12/12 17:21樓上你認真了....

dianalf 12/12 17:21難笑

Nonegrame 12/12 17:23我都狂吃1天 斷68天 比就容易撐

purue 12/12 17:24錯了 要斷食168小時才對

mario2000 12/12 17:26超簡單好嗎 斷食1小時 吃68小時

ryan0222 12/12 17:31菜比巴,我還有167天後才能吃下一餐

hylio7754 12/12 17:34真的 好餓

kcclasaki 12/12 17:34168不是指除了睡覺的8小時外都要進食嗎

walkwall 12/12 17:34不管任何減重方式 很難持續就注定失敗

walkwall 12/12 17:35所以真的很難熬的話 就換別的方法吧

PCC2003 12/12 17:38樓樓上說對了，要連續吃16小時，然後睡8

PCC2003 12/12 17:38小時

milkBK 12/12 17:40很簡單 不要閒下來就好 吃飽一點

s90011 12/12 17:40習慣後就不會了

korgh413 12/12 17:40你的168年比較久

ghghfftjack 12/12 17:45169天不吃 就一定會成功

jimmy12332 12/12 17:46笑死

berryc 12/12 17:47早午餐+晚餐, 哪裡難..

berryc 12/12 17:47難在你沒有可以轉移注意力又無壓力的事做

adios9911 12/12 17:48哈哈哈哈好幽默喔

sendow 12/12 17:48簡單好嗎

ilsr 12/12 17:51不是身高168財需要斷食嗎

ALDNOAH5566 12/12 17:53蠻好笑的

pttouch 12/12 17:55想吃跟必須吃不一樣啦

hw1 12/12 17:55我是斷早餐 晚餐6點吃 隔天12點吃中餐 直接

hw1 12/12 17:55達成186

vancepeng 12/12 17:56身高168的才要斷食==

machiusheng 12/12 17:57可以試試 一週一餐

holiybo 12/12 18:00我都吃一天 斷食68分

NiMaDerB 12/12 18:11很簡單啊 18點吃飯 睡到中午 在吃午餐

antigidu 12/12 18:27好幽默 兩次飢餓30

agedrain 12/12 18:32先吃兩餐做起 再慢慢限縮為168

imsaint 12/12 18:48是有多難

damingli90 12/12 18:51你沒事做這斷食幹嘛? 那些都是有錢

damingli90 12/12 18:51又吃飽太閒的在做的

fasd72 12/12 18:54我沒吃早餐，但因為我自己睡眠品質

fasd72 12/12 18:55不好，所以早

fasd72 12/12 18:55上會喝一杯咖啡，然後就是中午12跟

fasd72 12/12 18:55下午6點才吃飯

fasd72 12/12 18:55，但是重點還是飲食要均衡啦，奶蛋

fasd72 12/12 18:55豆魚肉蔬菜都

fasd72 12/12 18:55要分配好，但是外食很難啦

kinyizi 12/12 19:01先做智力測驗，說不定有別的發現

sunskist0831 12/12 19:02兩周就習慣了

trchen 12/12 19:13肚子餓喝水 無效喝無糖茶 無效喝黑咖啡 加

trchen 12/12 19:13轉移注意力 你會慢慢習慣的 之後就會到達

trchen 12/12 19:13享受飢餓成就感的境界

milddark 12/12 19:18吃16小時，斷食8小時。

ohmygodha 12/12 19:30你去看史考特醫生跟Ricky營養師 你沒有

ohmygodha 12/12 19:30熱量赤子 168也沒用

ecchi 12/12 19:33早餐改成下午茶，宵夜不要吃就行了，不難

egg100152002 12/12 19:43廢文 有夠廢

geniushowie 12/13 01:29我都斷食168小時給你參考

k862479k 12/13 11:40誰跟你168 現在流行123好嗎？

kkcity59 12/13 12:59168是1天6頓正餐8頓點心吧

kkcity59 12/13 12:59123是1天2頓正餐3頓點心