[問卦] 幫我看一下 這樣可以減肥嗎

kent 12/30 11:51澱粉去掉

derrick1220 12/30 11:52樓下可以幫口ㄇ？

D44NFY 12/30 11:52能減肥 不過會增胖

nashQ 12/30 11:52第一餐試試看只吃蛋白質

a0913 12/30 11:52晚餐忌澱粉

vV070413 12/30 11:52火鍋可以學蔡依林的吃法

mk5520 12/30 11:52要看你幾公分，如果你180就不用減太多

wjonz0102 12/30 11:53火鍋只能吃肉跟菜

royroy666 12/30 11:53晚餐吃那樣 早中午是吃辛酸的嗎

pitalvlu 12/30 11:53人會肥胖 吃什麼都會肥胖

pitalvlu 12/30 11:53只有持續不斷運動 但這違反人性

fallinlove15 12/30 11:53晚餐不吃的話可以

eddisontw 12/30 11:54問題在晚餐吧 不忌口 怎麼減肥

flavorBZ 12/30 11:54麥片不要吃那都糖，小火鍋吃肉菜不要吃

flavorBZ 12/30 11:54飯。沾醬注意不要甜

eddisontw 12/30 11:54白天吃很少 晚上小火鍋冰淇淋猛吃 怎麼

flavorBZ 12/30 11:54火鍋加工食品都不要吃

eddisontw 12/30 11:55瘦? 晚餐還是最容易被當脂肪儲存下來的

flavorBZ 12/30 11:55反正遠離糖就對了，蔬果也是找不甜的

flavorBZ 12/30 11:57吃到飽就是生魚片，牛肉，蔬菜不要醬，

flavorBZ 12/30 11:57很快就瘦了

jasin0425 12/30 11:57吃地瓜就不要吃燕麥了 蔬菜多一點 水果

jasin0425 12/30 11:57不要 蛋白質多一點晚餐盡量不要有碳水

jasin0425 12/30 11:57化合物跟過度調味或加工食品 以蛋白質

jasin0425 12/30 11:57蔬菜為主

bradyhau106 12/30 12:02不行 勇敢肥 不怕肥 十萬青年千萬斤

kero0331 12/30 12:03別鬧了

tulo1995 12/30 12:17可以 前提是你小火鍋沒吃的太過分

benyouth 12/30 12:18認真講 你這樣吃太少

citydiver 12/30 12:23這樣不增就不錯了還減肥？

tudo0430 12/30 12:23認真說 你晚餐吃完去快走會好一點

sjr500 12/30 12:27晚餐敗

OCDisorder 12/30 12:36只要去掉早午晚餐就有希望

sam8533003 12/30 12:43晚餐小火鍋...假設你忌口都一定胖，，

sam8533003 12/30 12:43不忌口是要直奔破百？

lersnbfm 12/30 12:52喝綠拿鐵吧 健康無價

ohmygodha 12/30 13:00熱量赤字就可以呀

badruid 12/30 13:04晚餐是敗點

cocogg 12/30 13:12中午都是澱粉，而且柑橘類含糖量超高欸

cocogg 12/30 13:12小火鍋鈉含量...

poikj 12/30 13:51午餐先不要吃啦

m9315030 12/30 14:36要這樣維持到元旦過年嗎?太辛苦了吧...

italwayswin 12/30 14:39晚餐不要吃 就可以輕鬆減

gime0226 12/30 16:39每天晚上吃到飽要怎麼瘦

O2ers 12/30 17:42晚餐就不要吃了

lionsss 12/31 01:52不行