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[問卦] 瑜珈樹式跟金雞獨立效果差在哪?非得踩腿?

tose4433 發表於 2022/12/31 下午12:36:43
看板Gossiping標題[問卦] 瑜珈樹式跟金雞獨立效果差在哪?非得踩腿?作者
tose4433
 (Remax)時間推噓 5 推:7 噓:2 →:9

如題

這是瑜珈樹式
https://imgur.com/pMpfUZY.jpg

這是金雞獨立
https://imgur.com/i7UaRas.jpg

都是通過單腳站立鍛鍊平衡感跟核心的姿勢

問題來了

我發現網路上大多推薦瑜珈樹式

跟金雞獨立差在哪?

而且一定要踩在大腿根部，踩不踩有差嗎?

為什麼單腳站立，瑜珈就要與眾不同?

有無瑜珈樹式姿勢跟平常單腳站立差在哪的掛

--

噓 L1ON: 50萬點閱 一堆訂閱10萬的也不一定有這數字
噓 L1ON: 看你這麼在意，過快一天還回，講的有多強一樣 po出來啊
→ tose4433: 你說PO就PO？PO出來你要不要道歉
推 L1ON: 廢話一堆 po阿
→ tose4433: https://imgur.com/zWIZ1U0.jpg
→ tose4433: 人勒 果然嗆完就烙跑　　　　　　──#1ZNuV0Fc (WomenTalk)

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.131.143 (臺灣)
※ PTT 網址
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TWilde 12/31 12:37魚餃拖鞋老闆套

噓

Roooz 12/31 12:37一個比較香 一個很臭

→

deepdish 12/31 12:37作業自己做

→

GOD5566 12/31 12:37很顯然一個是攻一個是受

推

ppptttqaz 12/31 12:37差在運動內衣

→

ppptttqaz 12/31 12:38練瑜珈隔壁都運動內衣 練拳頭沒有

噓

gigongwen 12/31 12:39插在鮑魚

推

sedicause 12/31 12:40不一樣 金雞獨立踩在屌上 你圖就這樣畫

→

dlam002 12/31 12:40http://i.imgur.com/MLlorB3.jpg
→

dlam002 12/31 12:40這是瑜伽火焰

推

rindesu 12/31 12:41https://i.imgur.com/9RKa1qd.jpg
推

ghostl40809 12/31 12:41大腿內側夾緊幫助平衡加強核心

推

godog 12/31 12:43因為瑜珈樹式雙手跟另外一隻腳都被鎖住

→

godog 12/31 12:43相比金雞獨立更難保持平衡

→

godog 12/31 12:44所以平衡感跟核心就更容易練到

推

s155352 12/31 12:45膝蓋方向不同，對開髖有不同的影響

→

tose4433 12/31 12:57樓上 不同的影響是什麼你又不說==

推

yylin3266 12/31 14:56剛試了下樹式，覺得很簡單啊 = =
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