[討論] 雙主菜是幫屏東老人補蛋白質
醫者仁心
南部偏鄉老人
深受肌少症所苦
現在都主張
老人要多吃蛋白質、甚至做一些輕微的重訓
該怎麼做
就怎麼做
SOP
阿北的醫學程度還是比較好的
其實就是一個保健、衛教的概念
為何要過度解讀？
政治不難
找回良心而已
阿北可以不當總統
但台灣人不能沒有健康
希望塔綠班自重
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.166.226 (臺灣)
※ PTT 網址
推
阿北可愛 阿北務實 之後推展到全台
→
柯憐啊，雙主菜就開心的要命
推
阿北務實 塔綠班又輸了
推
4%走路工
推
屏東人都吃蟲補充蛋白質，我們是沙漠地帶沒人管
→
4%畜牲黨畜牲眾口說:政治不難 找回良心而已
→
實際的作法是：政治不難 當一回畜牲而已
→
政治不難，退化成四腳走路而已
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[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質本身沒有很愛吃肉 如果只吃乳清 蛋 偶爾喝豆漿補充蛋白質來源 平常也有補充綜合維他命 魚油 蔬菜水果白飯也沒少吃 這樣是OK的嗎?![[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質](https://img.youtube.com/vi/FFSkZx5qjQ0/mqdefault.jpg "[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質")
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[問卦] 一週健身一次，還需要每天攝取蛋白質？安安 小弟最近開始健身啦 我上網爬了一些文章都說 每天要攝取體重數字的1到1.2倍的蛋白質克數 但是我試了一個月後覺得怪怪的![[問卦] 一週健身一次，還需要每天攝取蛋白質？](https://i.imgur.com/FkxYMKob.jpg "[問卦] 一週健身一次，還需要每天攝取蛋白質？")
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[問卦] 青菜的蛋白質能不能取代豆子跟肉？我發現網路也說青菜本身裡面有含蛋白質 一般講到蛋白質 補充的大宗是吃肉 或吃奶蛋素的吃蛋奶 吃全素的吃豆子 但是我覺得豆子沒有肉好消化 又想吃無奶無蛋的素 對自己 感覺蛋跟奶沒有肉營養
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