[問題] 高雄有無教授、練習冥想的地方

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大家好 我肥宅啦 是這樣的 台灣很多山脈景點 本肥好奇 台灣戶外自然景點有哪些地方 適合靜坐冥想的 或者非常適合放鬆 有沒有掛

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如題 冥想一直被說的多神 但實際有在冥想的人好像也是少數 有科學研究說冥想可以幫助大腦內讓人體焦慮的區域縮小 真的假的啦，只是坐在那邊觀察自己的呼吸，久而久之就比較不會焦慮？

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RT 最近對冥想有一點興趣 覺得只看網路資訊不夠 想要找跟冥想有關的書來看看 但是不想要找用宗教觀點去探討的書

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如題 之前上電子學的時候 突然就開始講冥想 然後說有認真的話，感知能力會變很強 可以知道幾公里外有車經過

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對於冥想跟靜坐一直感到很有興趣 想幫助自己發鬆自己　有學著自己如何接納自己的負面情緒 但是目前就侷限在自己下班後，自己冥想　（發呆？） 但是感覺就自己像麻瓜一樣無感　 想問一下台南舊市區　有沒有類似這樣的活動可以參加（平日）

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小魯高雄48處辣 還沒發薪不能像之前那樣睡前380的鹽酥雞套餐 想說不如來冥想 邊沈澱心靈淨化思緒吸收宇宙能量 邊思考明天要怎樣約女同事下班去吃個冰（沒錢啦只能吃冰）

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靜坐冥想類的 很常跟宗教走在一起 但本宅覺得好奇怪 每天坐個20分鐘 比很多常見抒壓都好用

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不誇張 把睡前看YT廢片的時間來冥想 就是專注自己呼吸 用第三人眼光看自己 才做幾天睡前5分鐘

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基本上是沒救 除非你改變你的生活習慣 比如睡前1小時 把手機電視都關了 開始靜坐冥想

趁亂自回 -[冥想本體比較偏向運動] 我冥想了以後到了一個境界,我下次再冥想還是從那境界往上提升 一種訓練的概念 我一開始冥想實在無效,