[食記]《晚輩飲食文化工作室》食記介紹
標題請簡單的註明 1.店名 2.區域或附近地標
餐廳名稱:晚輩飲食文化工作室。
地 址:高雄市新興區洛陽街27號
電 話:07 236 2058
營業時間:11:00~14:00、16:30~19:00
價位範圍:$100~$130
鄰近捷運:信義國小站
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BLOG :https://bgforest.pixnet.net/blog/post/332396536
心得:
阿肥大叔《晚輩飲食文化工作室》食記介紹2021.06.21
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雖然看到三級延到7/12心都涼涼去,但生活還是要過飯還是要吃唉
大家一起防疫加油吧。
今天來討論下如何挑選有達到自己需求的健康餐盒吧!
1. 足夠的營養:三大營養素(碳水化合物/蛋白質/脂質)及纖維素
挑選有全榖雜糧類,豆魚蛋肉類以及蔬菜類的餐盒。
2. 降低負擔:原形食物為主,去掉對食物的加工以及調味
鈉含量過高易對腎臟有負擔,也因為飲食負擔影響生理,可能會導致心理不開心。
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認真搜索一下,高雄約有21間健康飲食類的店家(不含連鎖店家,加上連鎖約35間)
Benefit健康餐盒高雄熱河店
緣萊健康餐
健人餐廚
佳德健康便當
小輕.輕食健康餐盒
小食袋便當
良食健康低卡餐
水煮淡健康餐盒
良食健康低卡餐
晚輩飲食文化工作室
慢食 營養設計 x 健康便當
水煮食代
好漾young 輕食便當
貝特覓健康餐盒
良食健康低卡餐
Benefit健康餐盒
黃金森林
幸福手作 輕食餐盒
京緻弁当屋
樂咖低卡餐盒
勁請享用
仔細調查才發現在大疫情時代,竟然健康餐盒有開如此多間,甚至好像還在增長!
健康餐盒的店家在價格的訂位上大同小異,都是$85-145上下
不過內容會有些許不同,這些許大該會是配菜,主食上的調味為主
有些店家也會不定期推出看起來豪邁,但是用健康的亨調方式的主食餐盒
看了一些討論後,發現有固定換配菜及同樣的主食偶爾用不同的亨調
創作一些變化,會讓大家對餐盒比較不會膩。
好了,還是來看一下今天的主題《晚輩飲食文化工作室》
門口有放一個說明書,其實我滿喜歡這樣的說明,雖然不一定會看
但如果買的時候需要梢等,可以好好仔細看哪些食材的熱量,下次購買時就會挑選
不然一直盲吃,好像也是只是吃個健康的名號
《晚輩飲食文化工作室》很特別的是,有個加值的"花椰菜飯"。
《晚輩飲食文化工作室》是買到目前有附湯的店
餐盒在外觀的顏值表現,優秀很多
第一點大量的餐盒內容可觀看性,使用透明貼紙,讓內容變主角
第二點,菜的分配整塊的完整性,配色良好
看那秋葵的存在感,畫龍點睛般起了很好的效果
但秋葵對肉食派的我,就像是魔王般的挑戰。
湯品有入味,蘿蔔菜頭切小塊,不會說到優秀,但湯品有保持中間偏上一點點的水準。
有湯品後在儀式感更完善些,但湯品看人,有些人喜歡多個茶類也不錯。
做個心理測驗你是先喝湯派?還是邊吃邊喝?還是最後喝?
秋葵,外觀色澤上看起來滿新鮮,嗯就這樣。
小蕃茄感覺很親民,有自己去買回來切開的樣子,色澤跟水份都有,健康餐盒為了口感,在新鮮這塊真的馬虎不了阿
豆腐,煎的有些烤表層,並加上一些調味跟料理,吃起來口感不錯。
花椰菜 ,一直以為花椰菜應該會滿常在健康餐盒出現,目前買了三間這是第一次看到花椰菜口感跟外觀在餐盒中都滿加分。
配菜兄弟,玉米筍 跟洋蔥、甜椒,三個配菜在口感與口味分別有做出漸層,量也不多不會
搶主角的位置。
這個南瓜球 ,用冰淇淋杓挖成這樣真的很可愛
它也是讓外觀提升的主因之一
味道中等,沒有特別之處,一樣保持好入口好前菜的感受。
散蛋,《晚輩飲食文化工作室》也是少數有提供散蛋的店家
可以考慮到跟水煮蛋比可能會多一份工
散蛋吃起來鬆軟香甜,用散蛋的方式也可以跟著飯一起享用,比水煮蛋多個變化性。
來了,雞胸肉,單片肉的厚度約0.8-1CM左右,約7到8塊
這樣的厚度對男生來說吃起來是有爽感
肉的料理上這次吃起來有點小乾,但口感與口味都不錯
沒有加太多調味在其上,也能表現出肉本身的風味。
《晚輩飲食文化工作室》的飯有以下三種挑選
白米飯
紫米飯
+$30升級花椰菜飯
這次挑選紫米飯,有鑑於上篇文章提到紫米飯糖度雖高點,但可以補鐵
也想多吃幾間紫米比較,所以挑選紫米飯
這次紫米飯口感上偏甜一點點,飯有黏度,中等水準。
開箱完大該長這樣,其中的高麗菜並無太特別就沒有介紹了
《晚輩飲食文化工作室》的特色在於配菜上的挑選,於同樣食材不同呈現(例如蛋)
配菜有變化如網上討論,真的會讓長期吃的人有新奇的感受。
完食。
秋葵大魔王挑戰失敗,前面會提到就這樣是因為無法提供口感與味道
等我吃菜等級高點,我們再來對決吧
便當整體
飯:飯有一點黏度,顏色上不會太深,順口好吃。
肉:厚度上咬起來尚可,份量足夠,味道上以肉的本味為主。
南瓜:中規中矩 ,但外觀可愛得分。
散蛋:中規中矩,散蛋的關係可以單吃或是搭配其他食材吃,有變化性。
配菜高麗菜:中規中矩,比一般便當店更不油。
配菜玉米筍/洋蔥/甜椒:份量均勻,類似的口感跟風味,三樣都有些許變化,很好享用
《晚輩飲食文化工作室》
菜單品項約有9種,不過搭配上飯的變化與單點
也是呈現出豐富度。
以店家之前提功的菜品來看
不管在外觀或是食材的呈現都有變化
照片取自店家粉絲頁
滿多健康餐盒店家都會推出魚料理增加菜單的豐富
《晚輩飲食文化工作室》
這道"蒔蘿紙包鮭魚'
做為王牌宣傳絕對沒問題阿
照片取自店家粉絲頁
餐廳名稱:晚輩飲食文化工作室。
地 址:高雄市新興區洛陽街27號
電 話:07 236 2058
營業時間:11:00~14:00、16:30~19:00
價位範圍:$100~130
鄰近捷運:信義國小站
線上訂購:(Line)@938jlleb
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推好吃 雞柳超讚
一直到肉那邊才知道你買的是那款便當 雖然配菜都有
獨照但似乎對焦都沒對準…
秋葵我之前也超怕!!
但最近也是一直吃健康餐,吃到可以把秋葵幹掉了XD
這家是高雄健康餐盒界我吃過最好吃的
對焦我再改善看看,目前都用手機拍
秋葵啊唉唉唉
晚輩一定感動有人支持他們
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- 餐廳名稱:悠油輕食餐盒 消費時間:2022年/4月 地址:台中市南屯區大墩二街61號 電話:(04) 2473-6730 營業時間:11:00~14:00、17:00~19:00(假日公休)
- 餐廳名稱:村民餐盒 南昌店 消費時間:2022年/8月 地址:台北市中正區南昌路一段62號 電話:02-2396-0118 營業時間:11:00–14:00│17:00–20:00