Re: [外絮] Uzi微博 小狗倒了
其實一直很困惑我 為什麼LOL的職業選手作息 飲食普遍混亂
還是因為大環境每個隊伍都晚睡 所以要報團練一隊影響一隊
但團練時間問題 可以藉由協調改善吧?早睡早起規律作息 腦袋反應也比較好不是?
之前關於電競選手是否為體育賽事的問題 雖然本質上還未有定論
但在訓練上的軍事化管理 華人隊伍幾乎都有在實行
訓練做得到按表操課 休息 飲食也行才對
長時間坐在電腦前有如碼農 現在慢慢也知道運動的重要性
我也知道年輕就是本錢 作息不正常的影響在他們這個年紀也比較不會影響身體
還是是因為對於戰隊 選手的職業生涯就這麼短
在最短時間燃燒生命才是他們的最大利益?
--
為了配合韓國高手的rank時間訓練吧 我記得之前有看
過這樣的說法 DOINB也是開播先打中國服 晚一點去韓
你早睡要其他人配合啊 一開始是LCK選手作息這樣 半
夜排位也比較容易碰到職業選手 LPL要跟上腳步只能跟
著作息走 不然你只能找國內戰隊打訓練賽
現在LPL應該有本錢不理LCK吧
自己不運動怪誰
嘿 我的意思是軍事化管理怎麼沒把規律生活 運動 飲食這個也管進去 那個年紀 沒人要求很容易用睡眠換時間 例如懷念的大學生活
其實就是習慣 但真正問題還是曬不到陽光
除非有阿姨待命煮飯不然只能吃外送
你要配合韓國的時間 那一樣可以維持固定的作息時間
啊
吃外送應該也有比較健康的能選才對 但他們大概也不
阿姨不就是小畢姐嗎??
愛
季賽先不論 季後賽又不可能跟同賽區對手練 LPL LC
真正問題是太多沒在運動以及沒曬到陽光
作息時間是固定的.重點是飲食跟運動
K地理相近能訓練賽可是很方便的
lpl他們都有自己的阿姨啊==不過看紀錄片選手還是都
愛自己點外送
我記得中國選手大多都有煮飯阿姨待命
作息固定 那就不會是大問題 問題是運動 飲食和日曬
團練不會是這作息的原因 團練也就練到22點
應該就是早上排不到人
亞洲這邊好像沒啥俱樂部強迫選手運動
CSGO ENVY選手有說俱樂部強迫他們每周3次教練課
作息固定應該還好 有睡飽就好
感覺飲食比較嚴重
有些戰隊是有強制上運動課之類的.飲食也有管理
但大部分沒有.加上年輕人不懂.就變這樣
想到TheOddOne身體也出過問題
整天吃麥當勞炸雞什麼的 身體當然會壞掉
整天吃速食.喝含糖飲料.又久坐沒運動
能不出問題的根本天選之人
歐美的選手感覺都比較有運動習慣
比賽都五點,很難早睡早起
看臉就知道...痘痘都很多
作息沒有很混亂吧
不好意思沒定義好 我的意思包含長期熬夜
※ 編輯: hinowang (183.63.203.220 中國), 06/03/2020 15:16:58你看DL跟uzi的差別
Bebe!
棒球選手也很晚睡 晚睡到還好 有規律就行
重點是要運動
重點在飲食啦 運動只是輔助
電競選手運動量真的太少
飲食也是重點
亂吃+不動 再年輕也沒用阿 棒球也是睡3點到中午 打
晚上 也好好的
你怎麼會覺得他們不規律 都是3點左右睡 12點起床啊
正常人精神最好是早上,但選手需要在晚上進行比賽
所以他們就把黃金時間移到晚上?
你把他們想成有時差就好了啊= =
自律很重要吧 像DL就練成肌肉男
大將也是肌肉棒子 有動有差
所以大師兄能打到一把年級還能打是有原因的
歐美選手比較多有在健身
借問為啥第一篇刪掉了
因為韓服RANK中午前就沒人排,要講幾次
三點睡是表定拉,很多回房間玩手遊到天亮才睡
華人傳統 為了成績其他都不管 拼命練到底吧
歐美就很少有這種問題 甚至韓國也不多
有傷痛也大多是長期姿勢不良導致的
前幾年為了追趕LCK應該練得更誇張
中國跟韓國時間也才差1小
NBA也都晚睡吧 打完比賽10點半11點 不過很規律就沒
問題 棒球選手半夜睡中午起床 因為比賽時間晚上要配
合作息
打電動的人就習慣晚起晚睡阿 然後整個圈子這樣造成
大家都這樣
NBA是訓練強度高吧 很多人也不規律 還有夜生活
健身跟籃球跑動還是比打電競健康多了
加上那些人身體素質本來就強
其中一個原因是比賽時間為了讓觀眾可以下班下課後觀
看,都傍晚到晚上甚至半夜吧,所以這段時間必須相當
於他們的白天,
比賽都打很晚 是要怎麼早睡早起
比賽時間才是重點好嗎
重點是飲食跟動吧 作息一堆人比他們更不正常
作息是可以習慣的 看看輪班星人
自由時間 太累只想休息 不然就是繼續打rk練習吧 運
動可以阿 NA不就都在重訓花很多時間 成績很顯然阿
不過他們有錢不用拼命沒差啊
輪班星人 至少睡眠應該是很足的 選手那個年紀愛玩又
拼命練 睡眠根本不可能夠
三點是表定 關機時間吧 那年紀的小孩 大部分都不可
能這麼自律啦 叫你睡就睡
一樣睡八小時 11點睡跟2點睡還是不一樣的
不是作息固定就好
LPL選手大概平常吃些垃圾食物又沒運動
看TES那幾個 瘦得皮包骨 肌肉都流失了
我覺得賽制也是影響團練讀一個因素 不然你整體提早
了但要打比賽 還是得配合那個時間上場
16
: : 雞排 手搖飲一星期好幾次 : : 身體檢查也都沒問題阿 身邊跟我同輩的沒聽過糖尿病 生活作息職業選手比大學生跟研究生規律多了吧58
分享下大部分LPL俱樂部的作息 12點起床,盥洗用餐 13點打一場rank熱手 14點到17點三場訓練賽 17點到19點晚餐及休息,有些人也會藉這時間運動或rank18
這是uzi退役的採訪影片 有興趣的可以看一下 其實就像他自己說的 他自己都無法接受自己要退役了這件事情 (內含簡中) --5
有個例子 Doublelift 之前接受專訪的時候,說自己是因為曾經太胖才去健身房運動的 後來就養成固定運動的習慣 對了,他說他喜歡大重量的訓練、然後每次運動的時間壓縮在一小時內 而且他還強調他其實非常討厭運動,但為了健康只好這麼做。62
為什麼小狗選擇在今天6/3退役呢 答案很簡單 明天退役的話沒半個人會知道 ※ 引述《angelmax (你今天U質了嗎)》之銘言: :15
糖尿病的病程大概是這樣,高血糖之後,因為紅血球被醣佔據變成糖化血色素,攜帶氧氣能力下降,小血管(末梢)的組織缺氧造成病變。 第一個受影響的就是視網膜跟腎臟的小血管,容易失明跟慢性腎臟病要洗腎。小傷口不容易好,容易發炎又使得血糖控制不佳,容易變蜂窩性組織炎,為了避免敗血症必須截肢。 吃藥只是輔助胰島素,但病情惡化後胰島組織被操壞了,身體無法分泌胰島素之後,就需要用打針的方式注射胰島素。 所以你各位肥宅再不運動飲食不節制44看,很有可能就會變成下個狂小狗,或是很喜歡叫人7414的胖主Bo。 健康這種東西真的不是一句「哩午炭吉某」能解決的。爆
首Po大家好我是uzi,很遺憾的告訴大夥,自豪決定退役了。 因為常年的壓力大 肥胖 飲食不規律 熬夜等原因,我在去年體檢的時候查出二型糖尿病 ,糖化血紅蛋白指數已經到了11%,正常應該是小於等於6.5%。這半年我有慢慢的改變作 息 控制飲食 減肥 運動和吃藥,可是情況沒有得到改變,並且因為吃藥我的精神狀態沒27
UZI 出生: 1997 年 3 月 29 日(23歲) 幹比我還年輕 然後得糖尿病.... 糖尿病最可怕的是和腎臟癌有很大的正相關
58
[討論] 睡眠的重要性昨天看到KJ的影片 談到睡眠的重要性 初學者: 睡眠 > 訓練 > 飲食 中、進階者: 睡眠 > 飲食 > 訓練 睡對時間比睡足時間來的重要53
Re: [新聞] 巨石強森身體再進化!DC《黑亞當》魔鬼訓練照「全身爆青原文分享的那些只是體脂低了之後停止訓練或飲食控制胖回來而已 根本不是水牛肚,水牛肚是一種類固醇打太多傷害身體的症狀 在現代健美里很常見。一些職業健美選手身形越來越大,體型卻越來越難看 特徵就是肚子明明超大,卻還是六塊腹肌,明明體脂極低6%以下卻還是有大肚子 那才是一般健身人稱的「水牛肚」6
Re: [新聞] 台灣肥胖率飆破50%!超過日本10倍 網揭4大主因:懶得跟飲食環境等都是原因沒錯 但小妹認為還有一個很重要但沒人提到的因素 就是,軟爛的心態 明明就知道什麼樣才能維持健康 多喝水、多吃青菜蔬果5
Re: [減肥] 降內臟脂肪(脂肪肝)的運動方式內臟脂肪與生活作息相關,建議由睡眠與飲食習慣下手再搭配規律運動 1.避免熬夜(晚睡)影響肝臟休息與代謝 2.避免酒精、油炸、高糖 3.身體所需營養素充足 根據自身經驗,調整後約1~2星期可以量測出變化X
Re: [問卦] 為什麼警察都不安排健身課程做增肌訓練啊健身練的好的人 生活基本上都規律到很無聊 幾點吃飯 幾點上健身房 幾點睡覺 都按照課表來的 健身增肌要練得好 一練二吃三睡眠 作息不正常 不會有良好的睡眠
爆
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