[抒發] 體重
生活慢慢恢復常態，但體能忽然掉好多，
跑沒多久就覺得內臟劇痛，
去量體重果不其然少了5%。
真的是很奇怪，吃的東西也沒少，
時間到該吃就是照吞，本來就沒在管心情，
但體重就是莫名其妙減少= =
然後下禮拜又要去那個什麼都不想吃的國家，
好吧..等回來再繼續增肥了..沒轍..
我怎麼看起來都沒事？
怎麼會有事，我的生活圈老早就一個人很久了，
比較麻煩的是要多注意身體，怕又長什麼奇怪的腫瘤，
現在好像沒人可以幫我簽手術同意書了就是，
畢竟老木身體也不好，不可能找她南北奔波。
是說上個月真是太扯了，高速公路一直開，
早上四點高雄出發七點回公司上班，
原本還在想要不要離職專心照顧老人家，
結果這老頭竟然直接放大絕啊，
總覺得是在對著我發飆：
「滾！！有多遠滾多遠！！」
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嗯..仔細想想別娶妻做婊應該也不會有腫瘤的問題XDDD
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有因果關係嗎?! XD
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就壓力問題啊、最後那半年每天都快瘋掉的感覺
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沒這種壓力，邊緣人生活健康的很啊哈哈
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腫瘤也是那時候忽然冒出來的，馬的= =
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人啊、活著管好自己就好了，別去管自己管不了的。
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真的...也時候想太多反而把自己搞死@@
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無故掉體重的話, 最好去檢查檢查..
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可能也不是無故，想到要去印度腸胃就先造反了= =
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[灑花] 越來越愛上運動最近沒事就往健身房跑 今年是第三年，無限時使用的時間費用只要8佰多 而且離家又近，走路10分鐘就到了，而且附近還有全聯可以買菜 我幾乎都做有氧運動比較多，重訓為輔 （因為我雙手臂神經叢損傷，不太能做重訓器材
[心得] 和大家分享我的減重心得和大家分享我的減重心得 本身是從事航空業的地勤，對於自己的體態要求雖然沒有到很嚴謹，但還是會保持一定的 狀態，可是自從生完小孩之後，體重直直增加了25公斤，真的是胖到人生最顛峰，覺得這 樣下去不是辦法，所以決定求助專業醫師幫忙把肉肉甩掉 開始進行減重計畫的第一天4/26，體重是86.35公斤![[心得] 和大家分享我的減重心得](https://i.imgur.com/emVSjoXb.jpeg "[心得] 和大家分享我的減重心得")
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[問卦] 增肥免疫比較難還是減肥免役比較難？如題 很多人一直在說靠增肥免疫 說什麼在體檢前狂灌水 然後匪央視也在那邊說吃高熱量垃圾食物增肥 然後體檢量體重那關還會要人脫衣服
Re: [問卦] 欸欸欸欸欸減重比賽最後怎麼衝刺斷碳 完全不吃碳水 你只能吃牛排 豬排 雞排這種東西 斷碳+長時間有氧(一天十公里) 三天之內可以少兩到三公斤(取決於你原本的體重) 這些都是身體裡頭的水分 然後一天水分只喝兩公升 還不會出問題 只是盡量讓身體不要有多餘水分