[抒發] 報應
有聽同事說今天會很冷,
但下飛機後其實一直都沒啥感覺,
感覺平常穿的加風衣就頂得住了。
先回家整理一下衣物、
再去公司整理一下吃飯的傢伙,
想說沒啥急事就早點回來調作息。
回家就在陽台拉筋準備洗洗睡
看樓下一堆熊出沒,心想著、
真的有必要嗎..看著都難過..
我沒啥脂肪都穿這麼隨便了..
說時遲那時快,淦、抽筋!!
報應有來這麼快的嗎QQ
忘了上個月被操掉5%體重,
接著去一個什麼都不想吃的國家,
我得先把體重救回來才行,
不然總覺得身體狀況不太行。
老木表示:「你體重?沒事啦,你爸年輕時比你還瘦」
欸不是,為什麼我感覺比他虛弱這麼多啊..
雖然我吃得的確比他少非常的多,
但正常人有辦法這麼快就消耗掉的嗎Orz
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※ PTT 留言評論
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Re: [問題] 兩天胖1.5公斤?這種基本上是水腫產生. 有4種情況會突然變重. 1.吃入大量碳水 而一碳帶三水,所以你體內1g碳水會+4g重量. 你隨便算一下你就知道碳水波動會帶來多龐大的體重變化.47
[心得] 健身環使用+168減肥心得。文長慎入...不知不覺打這麼長... 先貼人權和排名29
[閒聊] 減肥減重的方式今天發現自己的體重,比今年九月時比,少了約13公斤,但仔細想好像也沒做什麼運動@@ 只想到我最近在找自己孩子,但一直找沒有。 雖然神明說牠會回來,在今年的冬天,11月底,慢的話12月會平安回來,安慰我“會回來” 有比較高興,希望是真的 難道是這個原因,所以體重降這麼快嗎?12
[問卦] 晴天霹靂!! 體重破80了!!本木村 這個連假(昨天請假) 烤了兩次肉 吃了一次火鍋 由於明天要上班11
[問卦] 減重控制熱量比較重要還是運動啊?最近發現體重破60了,想要開實行減重計畫,但是社畜沒啥心力運動 連回家做仰臥起坐都懶,那看來只能從減少熱量開始 可是每天都少糖,健康餐,成效好像沒有很好 兩個星期過去了,體重仍在59-60KG之間晃動,沒有穩定下降的趨勢 那看來是不是要來運動了?那這樣看來運動是不是比較有效的方式阿13
[問卦] 內臟脂肪到底怎麼減飲控運動了好一段時間 體重有減 結果內臟脂肪好像沒啥動 用儀式量%數都差不多 請問各位PTT中年前輩2
[問卦] 增肌好難嗚嗚嗚安安 本巨巨練很勤 吃得也很注意 蛋白質一定吃到體重x2克 碳水跟脂肪也都沒少吃 吃到每天3000大卡 體重都沒變 這兩個禮拜吃到3200大卡 原本想說每天熱量多200大卡 兩個禮拜2800大卡 再怎麼不濟沒長肌肉也要堆點脂肪吧 沒有 體重完全沒變 都還是在同一個重量浮動 身高175 體重89公斤 體脂10.5% 增肌怎麼那麼難啊嗚嗚嗚嗚2
[問卦] 天選之人才能把體重衝到170KG吧!?乳提 一個180的肥宅體重衝到170KG 跟哆啦A夢差不多比例了 小魯看過175號稱130KG的 已經跟一顆球差不多了- 肌肉1kg=5倍大的脂肪1kg 因此是脂肪被肌肉消耗掉,因此體態變得健康。 體重不是重點,要看體脂肪。 肌肉和脂肪都是有重量的,而且肌肉可以增加基礎代謝率。 也就是說90公斤的脂肪/肥仔,和90公斤的肌肉/結實的身體,兩者同樣坐著一小時,後者
- 兩天不可能體重就回來啦,不要太在意體重, 看長期的走向,還有對鏡子拍照,增加的可能是水份而己, 換成白飯沒啥問題,熱量很好算 麵條本身有的會加油或其他佐料(飯也是) 太雜的碳水導致水腫