[抒發] 無語
一向躺下就火速入睡的我居然失眠了！！
眼看著一點、兩點、三點，緊接著就要逼近四點
突然想起聽白噪音好像可以幫助入眠，我火速打開YT搜尋
看到一個時長7H的海浪聲，心想這個真不錯，夠長
點擊播放立馬躺好
隨著海浪聲逐漸清晰，我的腦海也逐漸浮現一個電影片段
現在為了回憶起那個片段是出現在哪一集
我的精神更好了！！
朋友們，聽我勸
看過七夜怪談系列的如果失眠想聽白噪音，千萬不要選擇海浪聲蛤
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推
我吃gaba軟糖
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可以確認你真的失眠了，胎胎失眠到上網來PO文～揮手
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我是為了搜尋什麼白噪音比較好，又花了30分鐘不睡覺
爆
[創作] 短篇：差一步、嫉妒、羊奶、投稿(1)差一步 這是從事業務工作的Y先生所經歷的故事。 Y先生在業務工作上可說是其中的佼佼者，但為了在公司保持領頭羊的位置，加上每個月 越來越重的業績責任額，讓Y先生的失眠問題越來越嚴重，就算真的已經很累了，但躺在 床上就是睡不著，閉上眼睛也只會看到不斷跳動的業績數字。77
[閒聊] 鄉民都聽哪一種白噪音？所謂的白噪音就是刻意製造的環境音效， 對於聽覺很敏銳的人來說， 可以不會在過度安靜的環境當中， 聽到自己的心跳聲而焦慮不已。 在 youtube 上面有很多種白噪音可以選![[閒聊] 鄉民都聽哪一種白噪音？](https://img.youtube.com/vi/eJT8xuI_5PY/mqdefault.jpg "[閒聊] 鄉民都聽哪一種白噪音？")
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[討論] 睡眠障礙的解法？以前真的躺上床就呼呼大睡 但這幾年不知道是工作壓力累積還怎樣 很容易就失眠睡不著 那種應該睡但睡不著腦袋很清楚的感覺真的很惱人QQ 嘗試過睡前瑜伽、聽音樂、喝牛奶35
[心得] 強烈建議有失眠問題別考台鐵.....如果你是那種睡眠很難入睡 睡前有很多個條件和儀式 枕頭要多軟、床要多硬、要聽白噪音、要吃安眠藥、要怎樣怎樣的 ......才能夠入睡的人 勸你們別來考台鐵16
[寶寶] 5M睡眠時間過長？大家好，寶寶原本只有重吃不愛睡，4M前總睡眠時數都沒有達標！ 越靠近5M開始，突然驚覺她變得很愛睡覺？！ 掐指一算似乎有點長...... 21：00睡前奶 21：30-22：00 入睡9
[問卦] 深夜在多良車站聽海浪聲是不是很療癒是這樣的啦。我把手機畫面轉到電視螢幕， 眼前一片大海，還有海浪的拍打聲音，就這 樣看了30多分鐘，聽了30多分鐘的海浪聲， 感覺超療癒的。 深夜觀看多良火車站的海，聽海浪拍打的![[問卦] 深夜在多良車站聽海浪聲是不是很療癒](https://i.ytimg.com/vi/UCG1aXVO8H8/maxresdefault_live.jpg "[問卦] 深夜在多良車站聽海浪聲是不是很療癒")
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[問卦] 有什麼對抗失眠的妙招嗎？除了吃安眠藥之外 有什麼可以幫助入眠的方法嗎？ 目前試過睡前熱水澡、房間完全黑、睡前半小時不用電子產品、播放白噪音 但好像也都沒顯著效果 至少都要躺一小時才能睡著6
[問卦] 在多良車站淋雨聽海浪聲是不是很療癒如題啊![[問卦] 在多良車站淋雨聽海浪聲是不是很療癒](https://i.imgur.com/lT6yvDcb.jpg "[問卦] 在多良車站淋雨聽海浪聲是不是很療癒")
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[24秋] 凍牌 03 通靈王？堂島是什麼通靈王嗎？ 聽到海浪聲後就開始做大牌 然後輕鬆胡牌 太扯了吧= = 要不是男主有主角威能 早就把阿米娜輸掉再割腰子了吧 堂島：只要我聽到海浪聲 你們都得死![[24秋] 凍牌 03 通靈王？](https://i.imgur.com/U8Ejehhb.jpg "[24秋] 凍牌 03 通靈王？")
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[問卦] 可以推薦ASMR影片嗎?自從0403大地震以後，其實都有些緊張 後來發現ASMR還不錯，挺助眠的 比白噪音好用 雨聲，柴火聲，風聲，海浪聲，這些太固定了 剛聽很舒服，過幾分鐘後就沒效了