[抒發] 哭啊骨骼肌掉好多

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小弟剛開始健身沒多久， 之前太瘦了大概43公斤開始練的， 我的身高大概180公分， 目前骨骼肌率大概47%體重是62公斤。 目前練下來發現一些問題，

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小弟前陣子已經有收到體檢單但沒去 之後應該好像有補檢的樣子 問題來了 小弟原本身高165 體重74 體脂24%-26%浮動 最近一個半月開始一週六練

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去體檢的時候，穿他們的體檢衣，體重多了0.4 好難過，這並不是我的體重，我沒有那麼重阿 跟體驗的小姐反應，她也沒反應，好像大家都是這樣，大驚小怪 難瘦香菇，難道每次體檢前，都要自己先減0.4公斤才有資格去體檢嗎？ --

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原文： 在挑戰開始的前一天，蓋伊先去醫院做體檢，除了一般的體檢項目之外，還追加了「精子 品質」檢查。檢查結果顯示，蓋伊的體重76.3公斤、骨骼肌重量38.7公斤、體脂肪9.6公 斤、體脂率12.6%。 經過了30天之後，蓋伊再度到醫院做體檢。檢查結果顯示，蓋伊的體重76.7公斤、骨骼肌

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上次分享後，參考推文，再次調整作法，這裡和大家回報。 調整後請參考紅字部分。 8月 87公斤，骨骼肌31.2公斤，體脂37% 11月

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Hi All， 歷經疫情期間三個月無法進健身房、且吃得比較隨性的情況，一直很擔心又會胖回來。沒想 到這兩週恢復訓練，身體狀態還算有保持，因此再回一次文章跟大家分享。 前情提要： 2020/8月

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如題 肥肥我現在在體檢啦 剛剛量身高體重 肥肥我體重一直在某一個數字沒有變動 已經好一陣子了

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本肥減了兩年 但大概一年左右就定型了 我最重時94公斤 體檢一堆紅字 兩年前的樣子

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安安 本巨巨175/94/12.7% 你要這樣看 你現在算是增肌又減脂 骨骼肌看起來帳面都沒變 但是你同時體脂肪減了6公斤 一般來說 減脂的時候 肌肉量也多少會掉一點