[問題] 一天350元有辦法吃到2800卡嗎？

royroy66605/14 00:51便宜的澱粉買爆

sstandc05/14 00:53熱量不是問題(白飯吃到飽的自助餐就可了) 蛋白質才是問題

bikinibeach05/14 00:54六包大薯330 2820卡

ilovekobe82405/14 00:56自己煮一定可以

sm98151205/14 00:58==自助餐10塊吃到飽

ilovekobe82405/14 00:59全聯麥香吐司家庭號整條2150卡37$

Audien05/14 01:07180 43公斤 這樣只有骨頭吧...？

JohnLackey05/14 01:13一桶炸雞全家餐

steven18305/14 01:16白飯ㄚ

ghostforever05/14 01:17增重乳清多少可以補一點

FarkU05/14 01:36燒臘便當吃三個加三份乳清

FarkU05/14 01:42體重62蛋白質保底1.6倍99.2克而已，很好達成啦！

jayin0705/14 02:04自己煮白飯配外食，泰國香米巨好吃

jayin0705/14 02:06300g乾米就200g碳水了 也才15-20元

FarkU05/14 02:06新屋芋香米也不錯，香味很足。

davidwu111105/14 02:47我完全無法想像180/43長什麼樣子..

togmogo05/14 08:03180/43 非洲難民

kyle847805/14 08:06欸 我已經練到62了拜託

kyle847805/14 08:07感謝大大分享吃法

weijiekuo05/14 08:13180/43我同學有，差不多他的小腿是你的手腕

chigo52005/14 08:28單純熱量靠澱粉很好達成吧？

hedonist05/14 08:50google 便宜吃到飽

pccudog05/14 09:01伙食費早餐40元，午晚餐公司吃到飽，破6千卡也行。

yy81051605/14 09:05你先吃個益生菌養一下...吸收不太好

newdoing05/14 09:075個炸排便當左右應該可以350

ji32642220905/14 09:09地瓜一斤15，2斤30塊就1400卡了。

benboy05/14 09:25180/43 應該有去看醫生了吧? QQ

qazxc31205/14 09:40吃到飽啊

RodrigueZ81005/14 09:46Costco馬芬一個不到20塊 6-700卡

RodrigueZ81005/14 09:465個100輕鬆達標 剩下補蛋白質OuO

RodrigueZ81005/14 09:46我也是前幾天買了去估狗熱量嚇到怎麼那麼高..

e9043805/14 09:4910包乳清差不多這個價錢。可以

MK4705/14 09:51R大講的馬芬好可怕啊.........

sumarai05/14 10:16麵包系列應該能輕鬆達標

ctct051305/14 10:33三個雞腿便當 應該就有了

FlynnZhang05/14 10:52全部都喝可樂

pttdcc05/14 10:52水煮蛋吃35顆 一顆5塊 一天省175

aliav05/14 10:54沒人推水餃嗎？

ernielwl05/14 10:59大包燕麥片,吐司,營養口糧 比較方便取代容易吃

ernielwl05/14 11:00有辦法自煮的話，選擇就很多了

Rmumu112605/14 11:37蛋白質比較難吧

Playorange05/14 11:44熱量這種東西太簡單==

afflect05/14 11:47你這個身高體重，應該是體質基因問題，不用太刻意爆吃...

a112121005/14 12:17三餐麥當勞應該可以 不考慮營養素比例的話

a112121005/14 12:18麥套餐應該差不多1000大卡左右

jesuskobe05/14 12:53吃花生或堅果,大概500g就有3000大卡了,也很便宜

cht123405/14 13:23一顆蛋十元，一天灌八顆

eric2148905/14 13:38鍋貼30個就有ㄌ

xd1122305/14 14:01自己用的話 應該350沒太大問題吧

cpa042605/14 16:06找便宜的吃到飽餐廳 一天一餐

ktrfgfg05/14 17:14三個便當

Giancar1o05/14 17:2842比142難度還高欸

ZathanaZ05/14 17:49好瘦 好屌

curtis724805/14 19:04白飯、麥片、雞蛋、乳清、雞胸肉 自己煮備餐都很便宜

vic85063005/14 20:05推炸雞全家桶，真心不騙

chaosly012405/14 20:52可以阿，但是犧牲的是你的健康呵呵

shay00105/14 20:53希望有一天我也有這種煩惱。減肥中

akai092805/14 21:29只要熱量完全沒難度吧

ditgl05/14 22:27兩個便當兩個飯糰兩瓶豆漿兩個花生吐司

ditgl05/14 22:28熱量27XX 蛋白質100~120

beams15605/14 22:49好羨慕 我動不動就超過2500卡QQ

Edouard05/14 22:56認真回，家樂福烤雞一隻198，出爐沒人買會用128出清，吃

Edouard05/14 22:56個兩隻應該夠

Royalwarrior05/14 23:20家樂福128沒買過，該不會是閉店前才有吧。

clock022005/14 23:25買油來喝啊 輕鬆達標

Ruruto4905/15 00:15賣場大概八九點後會有熟食特價 不過要剛好有剩就是了

Ruruto4905/15 00:16試過一餐只吃烤雞 吃半隻就飽/膩到不行 我分兩餐才吃完

Ruruto4905/15 00:17另外要不計健康地便宜胖的話 花生醬+吐司+珍奶超爆肥

alice7822605/15 14:41好慘！建議你除了澱粉蛋白質，鐵質跟鈣質應該都要另外

alice7822605/15 14:41買保健食品補充，然後要分餐補充避免吸收干擾。

iamoldtwo05/15 17:56推文好香

karty11667805/16 13:40350可以買半桶油（18L）

cayalst05/16 16:34亂吃很容易阿 澱粉塞一塞

windy722505/17 03:53早餐飯糰+午餐便當+晚餐火鍋

windy722505/17 03:54你這樣吃沒胖，來找我！

ChiehGG05/18 21:17外食我覺得有點難