Re: [新聞] 立委爆國軍超硬體訓 10公里長跑加3公里武
→ Snaptw : 可以反過來,入伍前一個月體測,未達標的提前一週 09/28 23:40→ Snaptw : 入營調整體能 09/28 23:40→ Snaptw : 保證大家提前自主練好體能,軍方也減輕責任負擔 09/28 23:41
入伍過胖家長罰錢 新加坡奏效
2014-09-23 11:17:54 聯合新聞網 / 聯合新聞網
新加坡在一九九三年時,學童過重盛行率超過百分之十六,政府便規定入伍新兵體重過重者,家長須負「經濟上的懲罰」,連帶消減學校補助,雖然在其他國家認為此嚴法恐違反人權,但效果斐然。
另外新加坡入伍前就要測體能了
體能測驗有及格的是9個禮拜 沒及格的則是17個禮拜 BMI超標過胖的則是20個禮拜
體能測驗有及格的 只需當1年10個月的兵 其他則是2年
國軍曾經有實施過,精進案前的年的關西特體營
https://www.ptt.cc/Militarylife/M.1615372542.A.A6E
https://imgur.com/pPhBqGI
https://imgur.com/FvszTsw
https://imgur.com/8PILEp9
https://imgur.com/WJ9t72s
https://imgur.com/wY7kUM8
那時胖子讓你變瘦,瘦子一天吃三餐外,天天吃宵夜加肉
https://imgur.com/TqfB28m
但這些在國軍很難回到當年了,現在國軍吃胖一點點終身免當兵,永遠不用複查
只要你體檢前吃一吃,然後減肥就好
另外要科學訓練要很多時間和錢
至於分類,國軍早就在作了
https://i.imgur.com/OJTaw1c.jpg
(空軍不知道有沒有要求,當年陸航有,但空軍一樣要強制測體能)
(在北測打迫砲要去新竹空軍基地派連絡官和話務兵,去送文時,下午三點多沒人了)
(才知道全部去運動了...)
後來才又出台了特殊人員可以免測3000
(3000是國軍有伏地挺身後合格率最低的項目,之前是引體上向)
本來只有飛官/醫官等特科人員,再來才加上科研/教官等等
最後是9大類,連網軍都不用測了
再來就全面開放可以不用測3000
一個3000就快把國軍弄一堆人全滅,弄到現在連測都不敢要求了,直接開放自選
然後看推文,每個都把跑步說的很簡單,什麼穿拖鞋也能跑,天天20KM等等
作愛比跑步還操等等說法,好像練跑步比喝水還容易,實在很難代入...
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砲兵的說自己高科技 通信兵人都笑了 通信兵說自己裝備多 工兵的人都笑了
工兵的說自己機具重 裝甲的人都笑了 裝甲的說自己火力大 陸航的人都笑了
陸航的說自己飛的快 空軍的人都笑了 空軍的說自己航程遠 海軍的人都笑了
海軍的說自己國際化 替代役的都笑了 替代役說當的久 國防役的都笑了
國防役的說工作好找 國民兵的都笑了 國民兵說當的時間短 裝病停役的笑了
裝病停役的說不得已 全國當過兵的退伍的男人都笑了...
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學誰都好,別學獨裁國家,那些極端手段負作用都強
的很,看什麼時候爆發而已,而且壓力越大,爆發越
快越慘烈
沒,只是說Snaptw和很多人說的方式,不是幻想 世界上早就有國家在施行了 只是台灣可能推不起來,要國民自主去運動這件事 另外據說新加坡男生去練體能,只要測驗成績好 不但當兵時間變短,還有錢可以拿
今年有把BMI31免役改高一點到BMI35了,可能炸雞要多
吃二塊了
天天 20km 不可能 職業馬拉松選手才這樣
推 zivking : 但事實上士官甚至自願役士兵不見得不願自主訓練,每 09/28 11:57 → zivking : 天早上清泉崗也是一堆軍士官士兵自主訓練繞圍牆跑 09/28 11:57 → zivking : 馬路一圈近20公里,馬祖馬也是很多馬防部官士兵團 09/28 11:57 我沒看過,我引用推文的
我認真覺得 你一周可以跑一趟 10km 體能就可以維持
至於國軍這個要求喔...
至於胖子可不可以操,當年國軍都能弄個減肥營和增重營了 現在也有體重管理中心 有沒有效,要不要弄而已
國軍很多人會自我訓練阿 畢竟還是有認知是去當兵的
但有沒有認知與有沒有空是兩回事 那些跑步的很多是
有個半小時才去跑 更多的是沒時間的
依照體測結果決定服役時間還不錯 但影響範圍應該縮
小一點 類似修過軍訓最多可以減一個月那樣
多少可以談,但國軍弄個體測減役期的前提,是那個測驗中心要有公信力...
回到主題 真正要解決這個問題還是要從國民教育開始
當然 那些說成天掃地拔草的 應該是有時間的
10k基本就要跑快1小時 那已經不是體能的問題
要培養運動風氣,只是這個又牽扯到我們的社會風氣
10K還要看人 也不是人人都可以 不要拿什麼馬拉松休
閒組來舉例 有點倖存者偏差的取樣== 而且這案還有一
個全副武裝跑3K 我是不相信有幾個人這種天氣受得了
啦
跑步然後不用作業務,跑完洗澡就下班 我100分支持,但跑完後回去加班就幹你媽的
※ 編輯: jobli (1.164.16.108 臺灣), 09/29/2023 13:32:19運動風氣還要看你運動什麼 現在的運動風氣是健身房
這種人 就算拉館長去跑10K 看他能不能一次就舒服
的上手==
跑完不用業務 除非共慘黨消滅大家不用當兵才有可能
發生
獨立連早點名扣完站哨補休人數 值星都懶得點了
底下只比值星多一個人而已 還跟你早上自主訓練
鍵盤藍波當然輕輕鬆鬆
空軍也要測,還有BMI,但我們比較注重的是重訓跟離
心機,沒過會停飛。BMI也是反應很久,後來才能看體
脂,不然我們一堆肌肉棒子連體測都不能測。體測是
基本體能,我們的專項是重量訓練。有氧練太多降低
心率會導致抗G能力不好,只要去航生複訓就會被航醫
叮嚀,是有醫學期刊的。不過我覺得都要適量運動
不用獨立連阿 想當年我營部連 編制18X 早點最慘只
有20個 其他點甚至個位數
教官當年你們有被馬的體測不合格停飛打到嗎?我知道
陸航一堆被停飛,但不到一個月就又轉彎了,好像一個月
不飛後面很麻煩,然後修正令很快就下來了
我們還好,那時候作戰隊飛行員的問題不是在會不會
過,是在警、作、訓吃滿的情況下又開始鑑測站運作
,靠北遠又麻煩,後來習慣運作就比較穩定了
不過我們也有聽過體測沒過要停飛這件事情,這兩年
也有在講,哈哈
那陣子真的遍地哀號,那時體能不過被退伍的看到現在
替代開滿地應該很幹
不過我平心而論,體測項目要因專業制宜,不是從飛
行員出發,是從線上的技勤同仁。他們都跟著飛行員
起早爬晚,時間很零碎,都沒時間運動。有些專業可
馬的時後上校都有被逼體測作弊的,就知道殺傷力多大
以開替代我認為是沒問題的,這是我看到的拉
加班業務也很煩,我能體會那種爆幹累只想躺在床上
閉眼睛的感覺
有啊空軍有部分有開放,那時有聯保廠士官長打1985去
問,然後被洗臉,不過現在全面開放了,就沒有蒸液了
靠北 哈哈 被洗臉QQ
天天20KM是吹太大 天天3~5KM沒啥吧
以前新訓剛進去就天天3KM 也沒看到幾個掉隊
推文當然有人亂吹唬爛的跳過就好
看鄉民推文我還以為台灣人底薪是百萬起跳
正常狀況是啥 住在台灣的人不會真的完全不清楚吧
難道現在學校體育課都沒在上 也都沒期中期末測驗?
美軍體能測驗也是評分制 又沒要求人人90分以上
有60就及格了 真的有那麼難嗎
其實跑步偷偷把距離改短就好 軍中正常又不是跑操場
前陣子有看到軍人在路跑了 小時侯家附近的常直接路
跑 前陣子突然看到又出來跑了 路跑看到比較可以增加
大家危機感
拿個頂標然後說沒人做得到 國軍超廢 有病啊
現在年輕人的休閒娛樂太多了 又不是以前八成都耗體
力的小孩子就沒事在滑手機 高中還父母接送上下學 連
路都走得少多了
昨天遇到一個海陸的,聊了一下,每天跑三千,刺槍術
沒有了,折豆腐新訓還有,他是女兵
以前受二階段訓時 隔壁床有個特戰 我們幾個新兵好奇
問他會不會很操 他說反正每天跑習慣了 還好 人很好
直接說10梯之內階兄弟 有些少數會擺學長樣 但新訓來
的ㄧ起ㄧ臉不爽地看這種的他們正常也不敢
以前我們那跑三千 我總覺得那距離應該沒到三千 因爲
距離是直接開車看車子里程到3000 那就跑那個距離
因爲當兵前我就常在跑 那感覺譜到三千 大學寒暑假就
天還沒亮 直接家門口出發 跑多遠看我狀況 至少有三
千 我都看時間看差不多跑多少 當完兵體能變很差 當
兵就天天睡眠不足 改游泳
有次爲了要測三千 我本來有事要出去 ㄧ測完我快換軍
服敢快出去辦事
跑3000有很難嗎,我當年連上幾乎人人都通過阿
問題又不是徒手3K 現在是徒手10K及全副武裝3K...
以前3K都會有人受不了 高中只有在跑1600 上大學如果
肥宅化或是菸酒生 上3K都會毛 還直上10K欸
現在這種鬼天氣,全副武裝不要說跑三千,走三千大概
就先倒一半了,真的很佩服背大背包徒步環島的直播主
有夠弱的 打仗還是叫你爸出來打好了
要喝夠水阿
樓上辣模強 你示範一下全副武裝跑三千
又沒不準人喝水
當兵都成年人了 中暑自己防
說到底好處跟處分不夠多,很多軍官搞體能搞死的新聞,
因為跟軍官的出路有關,但士官保證終身俸是法律寫死
的,要改難度太高
不然戰時士兵能坐高鐵嗎
很多人是不是把基本體能測驗跟官兵要有體能戰鬥搞混
了
下士肯當到50歲也是很能撐啦..
中士20年,大約40歲就終身俸了...
新加坡東西貴又沒臺灣用那麼多油 份量又少 吃胖真的
不容易
但是兵役兩年的國家 路上看到體格精實的人真的不少
台灣不會推不動,是不能像以前那樣只有棍棒沒有胡
蘿蔔,有正面激勵因素就會有人主動,而且入營前自
主訓練體能,如果出了意外,因為未入營就不能算是
軍方的鍋
吃胖這件事我親眼看過,其實沒那麼容易,而且還要
複檢,以後少子化,更不會輕易放人
既然新加坡有現成例子,那更容易推行,不會被說是
軍方故意整人,什麼極權不極權的不會是問題,台灣
的社會至少可以普遍接受當兵就是會受規定限制
胖子沒有複檢啦
台灣胖子無敵,一胖永遠免義務,然後減肥就好
一天20km,我連隊弄過,就是接體能戰技,要跑5公里
然後拉長用10KM來練習,這樣跑5公里,最後那1公里就
不會覺得很難受. 以前的兵很操,所以操出人命很正常
我連上就操死一個,受訓3000公尺,12分內要跑完.
我那時旅級的軍紀再教育就是全副武裝跑金門太湖一圈
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陸軍航空特戰指揮部兩棲偵察營 基本上訓練中後段每天十公里是很平常 以體測標準來說 3k 11:30 10k 50:0037
本文無酸點 就想討論看看,為什麼國軍體能戰技訓練,幾乎每個部長都會提的東西 一般部隊就一直訓練不起來,如果你要說國軍就全部爛 可是特戰和某些單位就是訓的起來 是義務役和志願役的問題?19
來聊聊加拿大吧! 在加拿大,當然也有像電視影集一樣的整隊測驗的時候。 只是整隊測驗是發生在操課時段中,如果沒有任務下,操課就是八小時。 然後除外的時間,訓練場地會有各種你想要自我訓練的設備。這些場地都有專職的訓練軍官 組來進行必要的個別指導(加拿大也有會把自己訓練到受傷的天兵,所以這些軍官除了進行75
大家都看過雷利史考特的黑鷹計劃 片尾遊騎兵跟三角洲部隊跑步撤退 實際是全副武裝 步槍、鋼盔、水壺、拔辣 夜視鏡、急救包、大背包... 跑了六英哩到體育場安全區39
整串看下來,發現很多人對軍人體能跟體能訓練有誤解 認為軍隊會訓練體能,軍人體能應該好這些前面有說過了 軍官會比士官兵更多自主訓練,是因為會影響向上派職和受訓 國軍體能高標準 體測沒過恐阻升遷 三立新聞網2
: : 整串看下來,發現很多人對軍人體能跟體能訓練有誤解 : 認為軍隊會訓練體能,軍人體能應該好這些前面有說過了 : 軍官會比士官兵更多自主訓練,是因為會影響向上派職和受訓 因為..8
其實覺得 長跑與全副武裝行軍是不同概念 全副武裝行軍爬山 又是不同等級 新訓時候還全副武裝拿土工器具爬山打靶 有夠重 覺得國軍好蠢 但現在俄烏戰場經驗 沒建物壕溝是必挖27
解決方式滿簡單的 改成薪水的一部份用體能成績來算 體測過了 薪水多一萬元獎金 如果你是專精單位 像是駕駛兵、飛行員等不太需要體能的 就改用其他的加給把薪水補上 軍中一堆胖子 擺爛不運動 結果領跟其他人一樣的錢13
人類的體能在32~35歲過後,就無可避免的逐步下降,良好的訓練只是減緩這個過程, 但不可能阻止. 而人類的體能在32歲以前,具有良好的可塑性,正常人類在循序漸進的訓練下, 都可以達到正常的體能標準. 現今醫學條件,人類的關節與韌帶仍屬於磨損後不可恢復的零件,
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Fw: [新聞] 國軍體測「每年一次改每月」 基層怒:要開戰了?有必要作者: ezJapan (Japan) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 國軍體測「每年一次改每月」 基層怒:要開戰了?有必要精實 時間: Wed Jun 24 13:05:00 2020 1.媒體來源: ettoday5
Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?小弟退伍超過三十年了 我那時候是5000改3000的時候 有點不確定 5000記得24分多 及格 22分半100分 3000是14分半 及格 12分半滿百1
Re: [問卦] 館長:3000公尺15分鐘很簡單?因為是問體測,我們先別糾結部隊3k到底長度有沒有問題, 就單看「3k徒手跑步項目的標準」 可以參考下面這個 101年國軍體能訓測實施計畫 Link: 30歲以下男子3k跑步 依照不同年齡的及格時間是1
[問卦] 國軍體能測驗改成這樣會不會更好啊?國軍體能測驗 主要就是3000公尺 仰臥起坐 伏地挺身 美國陸軍體能沒有像海軍陸戰隊吃那麼重,但還是有簡單的測試 這是youtube的肥宅阿兵哥,是韓國人,他有說過他現在是飛彈單位,這次影片他只是在 旁邊看而已。 測驗內容大概就是