[問題] 單腳蹲適合哪種護膝?

karro8129001/26 18:50就是1了 綁帶式是比賽用 會勒超緊 自己綁可能兩腳緊度

karro8129001/26 18:50不一樣

jior01/26 18:592就太誇張了

rsreason01/26 19:152感覺很方便不用脫鞋子

shane2415601/26 20:06看過纏繞式是給專業運動員使用 因為要纏很緊所以能上

shane2415601/26 20:06非常重的重量 但膝蓋韌帶是負擔

shane2415601/26 20:07穿戴式就剛好是固定關節反而安全

Iversonshao01/26 20:41當然是穿戴式的 你纏繞知道怎麼拿捏緊度嗎？ 穿戴式

Iversonshao01/26 20:41方便又安全

callmeblack01/26 21:15我只推sbd

sumton01/26 22:01要綁去藥局買彈力繃帶綁就好，4”的1條50

steven18301/26 22:26好好笑 大家都推薦你1 不過你看起來就是想要2

ming012801/27 00:28推樓樓上的建議，可以不用買力量訓練用的，買一般運動

ming012801/27 00:28的彈力繃帶也可以

ming012801/27 00:29例如LP的彈力綁腿帶

yenkuass01/27 10:46綁帶也有比較有彈性的 又不是只有健力裝備

Iversonshao01/27 12:49舉重奧賽也都用套的 真的是不用上到綁帶式的 我看到

Iversonshao01/27 12:49會用綁帶的 通常都是選手等級的

raylock121601/27 15:38有些人因為基因的關係 膝蓋骨頭不大 但小腿肚很粗

raylock121601/27 15:38所以綁帶式比較能依據自己的腿型給關節合適的支撐張

raylock121601/27 15:38力 不然套上去的護膝size不好選(小一號的小腿太緊大

raylock121601/27 15:38一號的膝蓋又太鬆)

v767701/27 16:16穿戴式就可以了

karro8129001/27 16:57看來是心有定見了 不找個試穿確定感覺嗎

shane2415601/27 17:44輕輕綁是多輕？兩腳你確定綁的張力能一模一樣嗎？

shane2415601/27 17:45然後超越穿戴式是超越在哪？緊度嗎？你確定你能纏繞

shane2415601/27 17:45覆蓋整個膝蓋到臏骨的張力都一模一樣嗎？

shane2415601/27 17:48然後基因特例不用出來講 假如你是特例拜託找教練

jior01/27 22:54就效果肯定是有的，但是你要是綁的會比戴護膝還緊的話，那

jior01/27 22:54就代表你可能每做一組或是一陣子可能就要拆掉重綁，不然會

jior01/27 22:54血液不流通，腳會麻掉，再來就是效果強，蹲的方式就會不太

jior01/27 22:54一樣，雖然支撐好，但是蹲的姿勢跟感受也會被限制，某方面

jior01/27 22:54會變成是靠護膝在蹲，然後就是因為護膝的支撐變好你敢蹲更

jior01/27 22:54重，反而因為基礎的姿勢沒搞懂，重量又重更多而更容易受傷

jior01/27 22:54，護腕也是一樣道理，很多人想說為了撐更重，不注意發力跟

jior01/27 22:54支持的點，想說有護腕支撐就好了，結果手腕更容易出事受傷

jior01/27 22:54，支撐比較好是確定的，但是適合不適合你，有沒有必要我是

jior01/27 22:54覺得你要考慮一下，至於是不是比賽才能用，還是你綁的一樣

jior01/27 22:54不一樣我是覺得其次

jior01/28 18:20那你這未必只是膝蓋問題，可能足弓穩定度腳踝靈活度也有問

jior01/28 18:20題，講直白就是腳掌踩不穩，所以更靠膝蓋腿前支撐，看是不

jior01/28 18:20是下去要到底的時候腳掌是不是開始要有翻的感覺，順便試試

jior01/28 18:20看足弓訓練單腳左右邊是不是那邊特別不穩