[閒聊] 硬舉無裝備世界紀錄

FarkU12/25 18:02幸存者偏差

sumton12/25 20:52不是不能離心而是有沒有必要，健力硬舉就不比離心，且有

sumton12/25 20:52些技巧拉法硬要離心那是真的傷，當然這不代表硬舉的離心

sumton12/25 20:52不重要而是正常不會在拼重量時做

f902200712/25 22:02誘惑為何他在世界最高重量下還這麼做呢？

f902200712/25 22:04在這種超大重量做離心有什麼好處呢

shane2415612/25 22:06你只要知道能上世界top的 身體都是鈦合金關節打造 你

shane2415612/25 22:06想學 請便

FuShou12/25 22:45很明顯他們身體構造與常人不同（x

yenkuass12/26 00:57人家的榮耀時刻 炫一下很正常

xdbx12/26 08:06很多練超猛的那種肩膀練法 我看教練也說不要那樣做阿

xdbx12/26 08:07或是深蹲超重還會內夾的 網路上那些教練也說不能那樣

kee3212/26 08:09世界頂尖的人是用來欣賞，不是當標竿的，除非你也是

vikutoria12/26 09:25我覺得你有點搞錯因果關係

raylock121612/26 10:06離心可以承受的重量本來就比向心大 所以拉的起來的

raylock121612/26 10:06重量 理論上離心都是控制的了的 但前提是你拉起來後

raylock121612/26 10:06專注力沒有掉 而且多控制離心那段造成的疲勞累積 值

raylock121612/26 10:06不值得 有沒有必要 可以自己評估看看

sumton12/26 11:45喔對不起深蹲起來你敢內夾那是真的等著爆，夾膝完全不會

sumton12/26 11:45讓你變強，通常都只是結構垮掉不得已的力量轉換，那你說

sumton12/26 11:45刻意夾膝到底算不算技巧？就跟你臥推折手腕、硬舉用背拖一

sumton12/26 11:45樣，你想用關節換成績我不反對反正不是我的關節。

AHEAD09912/26 12:18他也沒做多少離心吧 比賽本來就不能直接丟 觸地才能放開

heavenbeyond12/26 12:38離心可以承受的重量比向心大？

heavenbeyond12/26 12:38那為什麼羅馬尼亞硬舉能做的重量會遠比一般硬舉要來

heavenbeyond12/26 12:38的輕啊？

omega131212/26 13:15這不就正常下放速度嗎...點進去前還以為離心五秒

f902200712/26 13:44很少看到這種重量還用這速度下方的啊

BirdofHermes12/26 13:50並沒有 他只是很單純的放下 沒有刻意往地上砸而已

dirtyli12/26 16:39同動作比離心比向心強啊 捕手去幫補向心

iamoldtwo12/26 18:21世界級非常人

raylock121612/27 10:37因為羅馬尼亞硬舉通常不會只做一下 而且也不會只做

raylock121612/27 10:37離心…

sumton12/27 12:22RDL的目的是練控制或某部位而不是為了完成動作，跟一般硬

sumton12/27 12:22舉比使用的肌肉群就有差了

sumton12/27 12:22我還真沒點進去看影片XD

Justapig12/27 12:44你看呂小軍深蹲膝蓋也是夾得亂七八糟，問題是人家就強