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Re: [問題] 肩峰夾擊(撞擊)症

看板MuscleBeach標題Re: [問題] 肩峰夾擊(撞擊)症作者
bububull
(詹董)
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曾經我一樣手抬起就會痛
去醫院復健科遇到庸醫
看都沒看就說是五十肩
後續在醫院復健治療數次根本無用

https://youtu.be/fmcRIn2WYd4?si=P3VWV6ftt3yM94_x

這影片是我看過試過最有效的
尤其是01:16放鬆前三角肌的動作
做一次就有感



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