[問題] 解剖學、肌動學及滾筒放鬆書籍請益

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大家好我們是不痛痛筋膜放鬆 疫情升三級之前我們在新竹提供這些服務： - 到府專人筋膜放鬆 - 身體呼吸Lv.1-4筋膜放鬆系列課程 - 企業團體服務

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各位巨巨好，我是阿湯，今年23歲是一名年輕的教練。 想這麼做的原因很簡單，我在連鎖產業中看到許多不太會練但想運動可是經濟能力不允許 上課的人，本人因為理念和想法不同因而選擇離開連鎖產業。但這過程很長就不多描述。 我的教練教導我說：成為教練一定要有良心，如果沒有良心，你一定能賺很多錢，但千萬 不要忘了成為教練的初衷與本質。

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以前因為運動量很大，每週要花很多天重訓打球 肌肉的痠痛好像很少停止過 嘗試過運動按摩還不錯但某些部位很痛 這幾年接觸筋膜放鬆，從書開始一直到現場或是線上課程 感覺又發現了一個新世界

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網誌好讀版看這裡▼ 影音完整示範看這裡▼ ——分隔線-----

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各位巨巨好 小弟的滾筒從一開始的軟平面滾筒逐漸升級到硬的狼牙棒形式滾筒 目前用一款號H稱80的來放鬆腿部還是有點力不從心，希望可以再升級上去（希望有更硬的） 這是我目前最硬的滾筒（家裡有4隻）

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最近因為考了運動按摩證照，所以不管是筋膜、肌 肉、解剖學等都產生了莫大了興趣，買了好幾本 書，但有些書買了才發現，好像不是屬於我要的內 容，而因為想知道人體各動作而產生疼痛，類似是 哪些動作會動到哪些肌肉的說明的，進而找到出問

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如題 有在進行從事健美訓練的人 對於自己身上的任何一塊肌肉都非常重視 很常、很愛觀察鏡中自我的體態 不管是大小、形狀等

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最近覺得知識儲備量不足 想要去看書，希望以教科書為主 （像是營養系、運科系、物治系一般在用的） 想請問各位 大家是去翻「運動生理學」、「運動生物力學」、「運動解剖學」

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各位大大好，本人25歲練健身大概三年，非本科系，只有C級證照，目前想要考取Ace-cpt ，進修更多健身知識，想請問有考取經驗的教練或前輩都是看什麼書籍，有爬過文好像要先從解剖學開始（？ 目前打算先自學研究一下之後再去上考取的相關課程（這個也求推薦 以上都有爬過相關文非伸手牌 另外若有考取ace-cpt 相關建議或經驗也歡迎私信跟我分享，感謝各位～ Ps Ace-cpt是有中文考試嗎爬了一下文好像有中文的不知道差異在哪 感謝

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小弟年有30 從事的行業跟健身還有體育完全無關 我有在重訓，但是對解剖學幾乎是0知識 最近心血來潮想要提升自己業外能力 想要找從自己最有興趣的（拉伸/按摩）相關的證照入門