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[討論] 一個禮拜要練幾天?

看板MuscleBeach標題[討論] 一個禮拜要練幾天?作者
sinkerwang40
(阿任)
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剛剛開始健身 一個禮拜要練幾天
一次要練多久?


要請教練嗎??


一般月費 通常要抓多少預算呢?

還是去健身中心就好???


還是要訂閱往紅的課程會比較有效?

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※ PTT 留言評論
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a831211610/29 04:21

gigi03050710/29 05:291.7 2.要 最好請萵苣的教練 3.50000 不然怎麼顯示你

gigi03050710/29 05:29的尊貴不凡 4.當然雙管齊下啊 甚至還有大陸運動員開線

gigi03050710/29 05:29上課表呢。

henry540510/29 05:42有點想說服自己這不是反串...

henry540510/29 05:43但看到問題這麼隨便最後還打錯字@@

ng13001610/29 06:33https://i.imgur.com/pAPAsx9.jpeg

ayazard10/29 07:36在家看電視

SundayPeople10/29 07:518天

strikesout10/29 08:12上站4000多次的王葛葛怎麼會來這問這種問題 當然是練

strikesout10/29 08:12一休五囉

machiusheng10/29 08:23每天照三餐練

strikesout10/29 08:30記錯 應該是練一休四才對 王40不是大谷

Rootun556610/29 08:42七天,然後直接燒掉

louis526510/29 08:59洗文

jiss55510/29 09:18一天就夠 小心肩膀開掉

abm31110/29 09:50只練今天跟明天就夠了

voohong10/29 09:51367天

Dwccc10/29 10:19當然是007還要問

chigo52010/29 11:40伸手牌

dakkk10/29 12:01問這種問題一律越貴越好

shane2415610/29 12:34不要練 一不小心變太壯很困擾

apollo99910/29 16:24基因不好 天天也沒用

f902200710/29 16:48一週練14次,早晚各一次,每次6小時

manson66610/29 17:35先買999堂課

gigi7712110/29 18:01王葛葛xd

w27123510/29 19:25洗文仔= =

v226651410/29 19:54五年前不就開始練了,洗文仔

ZOTA1510/29 23:498天

greenmelon10/30 13:501F簡單扼要wwwwwwwwww

anaujv10/31 11:04這…