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[問題] 深蹲硬舉的地板

看板MuscleBeach標題[問題] 深蹲硬舉的地板作者
zerox12345
(地方的東東)
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巨巨們好
小弟新手都穿板鞋練
想請教深蹲硬舉時
該在類似輪胎材質地墊上練
或是在木質硬地板練比較適合呢
在輪胎地墊練感覺腳根會陷進去一些
發力好像也不太一樣
麻煩各位解惑謝謝~~


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※ PTT 留言評論
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※ 編輯: zerox12345 (114.42.5.197 臺灣), 11/06/2023 18:49:04

ghostforever11/06 19:05你感覺是對的 腳站的區域最好是硬質地板

se242211/06 19:24通常是木質地板會比較穩一點

talrasha11/06 20:34木質硬地板

iamoldtwo11/06 23:13

p0917198911/07 00:11木質練起來比較穩

zengshinyi11/07 09:50https://i.imgur.com/WsotNe2.jpg 木質地板真的差很多

zengshinyi11/07 09:50,有了木質地板pr +5 !!

ydaleciffo11/07 14:56鐵定是木質地板最穩

kenhiro556611/07 15:07我去的那間萵苣也有這種木地板專門做硬舉深蹲的 如果

kenhiro556611/07 15:07要拚大重量我就會等這個空才做 真的會有差

socool071411/07 15:30哇真的有差喔?我家都是用撲軟墊,也沒想那麼多

sumton11/07 15:42踩軟地就跟你穿軟底鞋做動差不多意思,都知道要選硬底鞋了

sumton11/07 15:42想必地板也

sumton11/07 15:43別問我為什麼健身房自由區很多都黑軟,阿就怕你吵啊

CuLiZn5611/08 01:10

babelon11/08 07:36啊不是這樣就好了(咦https://i.imgur.com/6he6FmO.jpg

XXPLUS11/09 15:09https://i.imgur.com/snAslvd.jpg 没有木板就自備