[問題] 請問受傷了該減輕重量還是完全休息

wen1230507/31 08:39完全休息

ice598712607/31 08:48休息是為了更長遠的路

wu096607/31 08:55痛是警訊，你應該先尋求治療方式

Asucks07/31 09:09絕對要完全休息+看醫生，訓練是一輩子的，不急於拚一時

howggyy07/31 09:11當然是休息 復原後找會的人幫你調整姿勢 這個重量姿勢對

howggyy07/31 09:11了練幾次就突破了 不用急

dogbydog07/31 09:13看一下復健科，醫生會幫你確定是要休息還是降重復健

filet07/31 09:19急性期休息，幾週之後先自重伸展肌肉

ilovezelda07/31 09:57找專業的診斷呀 看哪裡出問題 一定要解決 才能更進步

xietwtw07/31 10:50原則上急性期休息 之後可以降重復健 受傷不是完全不動比

xietwtw07/31 10:50較好 不過還是要看實際情況

tsuei85092707/31 11:07看醫生看物治調整訓練

kuninaka07/31 11:07完全休息

line6sorrow07/31 11:08看受什麼傷，問醫生

line6sorrow07/31 11:09有些傷輕微運動讓血液流通患部反而好更快

dream2150407/31 11:17謝謝各位大大

tonyfire07/31 12:30休息_醫生

aa2422508507/31 12:33這要問醫師吧@@

Mezerized07/31 12:44問醫生吧 不過有些傷如果完全不動會更慘

imsphzzz07/31 13:21問醫生

Audien07/31 13:33休息啊 再練等等爆掉

otakunan07/31 13:43休息，身體健康比較重要

HellFly07/31 13:43問醫生 保險就是休息 硬練 傷變不可逆 以後也不用練了

cuiudshaos07/31 13:57如果知道怎麼復健可以開始運動了 如果不知道就休息 看

cuiudshaos07/31 13:57醫生

FarkU07/31 14:15https://i.imgur.com/wwUBIvr.jpg

michael2607/31 15:02尋求醫生專業建議才是!

handsomegg3907/31 16:21加重

shakeM08/02 02:45休習看復健科或物理治療，之前受傷休息一個月不痛了以後，

shakeM08/02 02:45練完隔天馬上又痛，看醫生才是正道

csluling08/02 23:23忍耐痛苦也是修行 真的動不了了才是受傷

kissung08/03 02:17休息

airphone08/05 19:02廢文 醫師說甚麼就照做 而不是來這裡發文求安慰

airphone08/05 19:03你是職業選手靠身體賺錢的嗎? 受傷就休息阿 還問甚麼